產后飲食誤區有哪些 產后喝湯并不是越喝越好哦
2017年08月07日 15:09閱讀次數：306
產后飲食誤區有哪些。產后媽媽為了盡快恢復身體，在飲食上都是盡快的補身體。但其實，一味地盲目進補是錯誤的。那么產后飲食要注意什么？產后飲食應該要注意哪些？
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產后飲食誤區有哪些 誤區一產后馬上大量喝湯
當不少新媽媽給被推出產房的時候，家人早已提著保溫桶備好了催乳湯。傳統習俗認為，產后馬上喝湯有利于身體恢復，也有利于通乳。
但實際上，產后新媽媽喝湯急不得。尤其是剖宮產新媽媽，一定要要在身體排氣之后才能喝湯，否則容易發生腸脹氣。而順產的新媽媽，在產房觀察兩個小時后，如果身體一切正常，可以喝一些清淡的湯水。如果寶寶剛娩出就大量喝湯，尤其是催奶的湯，容易使新媽媽大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中，導致乳房發生脹痛。
小提示：無論是采取哪種分娩方式，喝湯都要講究循序漸進，先喝少量清淡的湯，再根據泌乳量和身體感覺來調整湯量，催乳湯一般是在孩子產后三天開始喝。
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