排卵期計算方法你會嗎？ 如何正確計算排卵期？對于有生育計劃的女性來說，是否排卵是能否生育的關鍵之一，女性一定要知道自己的排卵期計算方法。

對于大多數女性來說每月只有一次排卵機會，多發生在兩次月經中間，一般在下次月經來潮前14日左右。卵子可由兩側卵巢輪流排出，也可由一側卵巢連續排出。隨著卵泡的發育成熟，卵泡逐漸向卵巢表面移行并向外突出。當卵泡接近卵巢表面時，該處表層細胞變薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵細胞排出，這就稱為"排卵"。

1、精準排卵日之排卵試紙使用法

排卵試紙又叫LH試紙，主要檢測的對象是LH，也就是黃體素(黃體生成的激素)。黃體素是大腦釋放的負責排卵過程的激素，從黃體素開始上升到排卵整個過程大約是36小時。排卵試紙要在預期的黃體素上升的幾天前就開始測試，直到尿液中的黃體素出現高峰值時，測試紙就會顯示強陽性，來預知排卵。

黃體素并不是持續升高，它在24小時到48小時內升高到最高值后就會降低，所以能檢測到的LH水平大概只能維持24小時。所以建議備孕的親們，一旦開始測試，最好在每天相同的時間點測試，避免錯過LH上升的時機。

1、什么時候開始使用排卵試紙?

排卵試紙什么時候開始使用，一般都是根據每位親的經期來決定，詳細見下表：

以上主要適合經期很準的親們，月經不規律或者不正常的妹子們，一般應該在月經干凈后第三天就開始測試。

2、排卵試紙具體操作方法：

將尿液放在干凈的容器里(不可用晨尿)，將排卵試紙有箭頭標識的一端浸入尿液中，3秒后就可以取出平放，10-20分鐘后觀察結果。操作方法排卵試紙上的使用說明上都會有說明，大家仔細閱讀說明書就可以啦!

3、結果解釋

a.排卵試紙陰性結果

僅在對照線區出現一條紅色條帶或檢測線淺于對照線。出現一條紅色條帶，即對照線顯色，檢測線不顯色，表示無排卵;出現兩條紅色條帶，檢測線比對照線明顯淺色，表示尿液中LH尚未出現峰值，必須持續每天測試。

b.陽性結果

出現兩條有色條帶且檢測線等于或深于對照線的顯色。表明已出現LH峰值，表示將在24-48小時內排卵。

c.無效結果

當對照線區內未出現有色條帶，表明試驗失敗或試劑失效。在此情況下，應再次仔細閱讀說明書，并用新的試劑條重新測試。如果問題依然存在，應當立即停止使用該批號產品，與當地的經銷商和/或生產商聯系。

4、排卵試紙使用注意事項：

*一旦開始使用排卵試紙測試，應該堅持每天都測，并且每天最好在同一時間監測。每天最佳的檢測時間是早上10點到晚上8點之間，再次提示，不要用晨尿測!親們可以將每天的檢測結果可以放在一起，以便觀察。

*收集尿液前2個小時應該減少水分攝入，因為稀釋了的尿液也會干擾LH峰值的檢測;

*如果檢測結果為陰性但是檢測線色度開始下降，也可以看作是LH峰值。

*試紙應在規定時間內觀察反應結果，30分鐘后結果無效。

*過期的試紙不要再使用。此外，試紙在使用前不能受潮。

*尿液中的HCG會干擾試紙的檢測結果，因此排卵試紙不適用于懷孕的女性，如果持續幾天均出現LH的高峰，應先檢測是否懷孕。

*一般常用藥，如感冒藥、抗生素、止痛藥等不會影響測試準確性，但如果注射或服用含有HCG等的藥物則會影響。

小提示：排卵試紙的檢測并非絕對準確，錯過排卵期和LH峰值的臨床案例大量存在，很多女性只能檢測到弱陽性(代表即將排卵或已經排卵)而檢測不到強陽性，這并不能說明沒有發生排卵。備孕女性在弱陽性期間也可以行房，成功受孕的幾率并不低。

2、精準排卵日之日歷表推算法

月經期日歷表推算法僅適用于月經周期規律的女性朋友，是最簡單排卵期計算法。主要從下次來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

例如，以月經周期為30天為例來算，如果這次月經來潮的第1天是2月29日，那么下次月經來潮是在3月29日(2月29日加30天)，再從3月29日減去14天，則3月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從3月10-19日這十天為排卵期。

3、精準排卵日之腹痛法

排卵性腹痛，這是一種功能性腹痛，疼痛多發生在兩次月經周期的中間，如月經周期為28天的女性，腹痛一般發生于下次月經前14天左右，即相當于排卵期的時間，故由此得名。往往是左，右下腹交替出現疼痛。

這種方法雖然簡單易行，但是對于沒有排卵性腹痛的女性們來說，此法是不可行的，并且有的女性朋友腹痛感覺輕微，可能并不好察覺。

4、精準排卵日之基礎體溫法

此方法需要女性將每天早上醒來，沒進行任何活動時測量的體溫，標在方格上。女性朋友在睡前將溫度計放在隨手可以拿到的地方，早上醒來不要有任何活動，直接測量體溫，堅持記錄一段時間。

每個女性在月經周期中，基礎體溫都會周期性變化。一般正常情況下，女性在排卵前的體溫維持36.5℃左右，波動范圍，而排卵期前后兩周左右的基礎體溫往往會高于36.5℃。

所以，排卵規律的女性明確的看出，一個月中基礎體溫前低后高的雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。這種方法最大的問題就是要堅持記錄一段時間，短時間之內并不好發現自己的體溫周期性規律。

5、精準排卵日之白帶觀察法

正常情況下，在一個月的周期中，白帶并不是一成不變的。大部分的時候，白帶比較干，比較稠，而且也比較少。但是在兩次月經中間的那一天，是會變的又清，又亮，又多，比較像雞蛋清，這天則是排卵期。

當然，相對以上方法來說，更加準確的一種就是需要去醫院做排卵監測了!排卵監測需要在月經周期的第12天左右去醫院做超聲監測，通過B超監測卵泡發育情況，這是目前最精準直觀的辦法。當然，做排卵監測有一個相對其他方法來說最大的好處就是能比較直觀的看到卵泡的發育情況!當然，有好處就會有壞處，卵泡監測的壞處就是如果需要監測很多次的話花費相對會高。

多種排卵監測方法，祝備孕中的您都能早日有個好孕氣!