羊水是指懷孕時子宮羊膜腔內的液體，它是維持胎寶寶生命不可缺少的重要成分。正常情況下，在臨產、宮口近開全時胎膜會自行破裂，這時羊水會自陰道流出，無法自控，稱為“破水”。破水是三大產兆之一，一般出現破水信號，就提示孕媽媽要及時去醫院了。

但是對于初產孕媽媽，由于缺乏經驗和孕期知識，常常以為破水是漏尿或陰道分泌物，又或者破水后先洗個澡才去醫院等等，最終導致破水時間延長，引起宮內感染。

1、破水與漏尿，傻傻分不清

●尿液的氣味很濃，甚至刺鼻；而正常的羊水是無色無味的，看上去和“尿”比較像，很清，氣味是自然的，甚至發甜；

●破水時，根本無法控制，隔一陣流幾股，腹部也會伴有抽痛感；

●孕媽媽可以提前準備檢驗試紙備用，如果發現有液體流出，而無法確定時，就可以用試紙來區分。

2、破水后，這才是你最應該做的事

保持鎮定

一旦發生破水，孕媽媽及家人千萬不要過于慌張，以免做出不當舉止。

抬高臀部

為了防止胎寶寶發生臍帶脫垂、降低因羊水過少導致分娩困難、臍帶受壓，出現難產、新生兒窒息等意外發生的幾率，建議破水后孕媽媽立即躺下，臀部抬高（可以在臀下放一個枕頭或墊一些衣服）。

墊衛生巾

建議家人可以輔助孕媽媽在外陰墊上一片干凈的衛生巾，注意保持外陰的清潔，不可以再入浴。

立即趕往醫院

只要發生破水現象，不管孕媽媽是否到預產期、有沒有子宮收縮，都必須立即趕往醫院就診。在趕往醫院的途中，也需要幫助孕媽媽抬高臀部的躺臥姿勢。

3、破水后的禁忌，千萬別犯傻

×嚇到站著不動

突然間發現下體流出了液體，很多孕媽媽一時不知所措，嚇到站起來一動不動。從醫學角度來說，這是個危險的動作。如果一直站著，會容易引起羊水流出過多，造成胎兒窘迫，導致胎兒窒息等危險癥狀。

×誤把破水當尿頻

孕晚期，孕媽媽陰道分泌物增加，同時，胎寶寶的增大，使膀胱受壓迫，尿頻不斷，因此，很多孕媽媽容易把破水當尿頻。小編提醒，孕晚期如果疑似破水，不管有沒有到預產期、規律宮縮、見紅，建議孕媽媽都要立即趕往醫院進行檢查，以免羊水流出過多造成危險。

×洗澡后去醫院

一些愛干凈的孕媽媽破水后先去洗澡，然后才去醫院，小編想說這種行為真是荒唐。因為站立洗澡，使羊水流的更快，更容易使胎寶寶發生窒息；另一方面，若是泡澡，一些細菌更容易進入陰道，嚴重影響到胎寶寶的健康。

還有一種情況，孕媽媽需要警惕

預防“早破水”

正常情況下，在臨產、宮口近開全時胎膜會自行破裂，而臨床上，有部分孕媽媽在妊娠滿37周后發生胎膜早破，還有的孕媽媽會發生在不足37周時，為胎膜早破（早破水）。

1、孕媽媽應重視個人衛生及產前檢查。

2、孕期減少性生活的次數，特別是孕晚期要禁止性生活，以免刺激子宮，造成胎膜早破。

3、孕中晚期不要進行劇烈活動，不宜走路時間過長，生活和工作都不易過于勞累，每天要保持愉快的心情。

4、走路要當心，以免摔倒，特別是上下樓梯時，切勿提重的東西。

5、發現胎位異常，可在醫生的指導下進行胎位矯正，并提高警惕。

6、保證孕期營養均衡，進食高蛋白、高熱量、清淡易消化的食物，多食粗纖維蔬菜和水果，保持大便通暢等。