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孕婦飯后不能做什么這5件事絕不可做

2017年09月04日 17:53閱讀次數：1547

孕婦飯后不能做什么?孕期準媽媽最關注吃什么的問題，很少注意飯后做什么，其實這也是有講究的，因為有些事情飯后立即做會影響胎兒自身和胎兒健康。下面跟小編一起來了解下孕婦飯后不能做什么吧。

孕婦飯后不能做什么：立刻吃水果

飯后如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。天長日久，將導致消化功能紊亂。再加上食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，所以，孕婦最好是飯后2小時左右再吃水果。

孕婦飯后不能做什么

飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，會影響胃對食物的消化。

且茶葉中含有大量的單寧酸。飯后喝茶，會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。

更重要的是，茶葉妨礙機體對鐵元素的吸收，如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50%，長期如此，就要影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。

再加上孕婦本來就不宜多喝茶，尤其是紅茶和濃茶，更是禁止飲用。所以，孕婦飯后最好別喝茶，且平時也應少喝。

孕婦飯后不能做什么

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