備孕期間可以吃維生素e
備孕期間葉酸和維生素e都是必須要補(bǔ)充的,維生素e有抗氧化作用,能防止不孕不育,促進(jìn)血液循環(huán)。而且維生素E缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性,孕育異常等情況,所以備孕期間吃維生素e是很有好處的。
1.植物性維生素e
芝麻、核桃仁、花生米、萵苣、卷心菜、桑葚、葡萄、香蕉、獼猴桃、酪梨、番茄、鳳梨等。
2.動(dòng)物性維生素e
肉類、奶類、魚類、蛋類等。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!
鬧鐘
如何教寶寶識(shí)物 牙刷梳子也能這么有趣
孕婦如何補(bǔ)充維生素C
孕婦如何在天然食物中補(bǔ)充維生素E
懷孕后需要補(bǔ)充復(fù)合維生素嗎
手工DIY彩色手鏈
如何做出極嫩的蒸肉餅 那些蒸肉餅大神們不傳人的秘訣
涼面的湯汁怎么做好吃 美味到只想舔盤
骨折病人喝什么湯好 幾個(gè)常見的骨折的食療湯助你早日康復(fù)
怎么用糯米做糯米粉 在家也能輕松自制糯米粉
豬蹄燉什么好吃 美容豐胸必備豬蹄湯做法
孕前準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)食譜推薦:小蔥炒豬血、清炒豬血
關(guān)于我們 | 廣告服務(wù) | 網(wǎng)站合作 | 免責(zé)聲明 | 聯(lián)系我們
還沒有人評論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!