不管是純母乳喂養還是混合喂養的寶寶，到了六個月就該添加輔食了。媽媽們也摩拳擦掌，準備“大展廚藝”，盡自己所能，給寶寶最好。那么除了每天吃奶之外，輔食該如何安排？奶量攝入應該是多少呢？

下表羅列出一些數據：

世界衛生組織建議：

純母乳喂養的嬰兒6個月開始添加輔食，但是由于每個孩子的發育狀況和對食品的愛好程度存在個體差異，有的孩子尤其是人工喂養的孩子，可能對大人的飯菜更感興趣，更喜歡配方奶以外的食品。因此只要具備添加輔食的條件，就可以給孩子添加輔食，但最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月。

添加輔食的時間，不是說只有滿6個月早一天晚一天都不行。爸爸媽媽們可以看寶寶的一些身體和心理發育的狀況來靈活掌握，下面有幾個時機，親愛的們對照一下：

寶寶發育：

1、能抬頭，能伸手去抓東西；

2、借助幫助可以坐起來或靠著椅背；

3、體重已經到達出生時的2倍。

進食意愿：

1、看見大人吃飯時總是很興奮，表現出特別想吃的樣子；

2、母乳喂養或者配方奶喂養時總是咬乳頭或者奶嘴。

3、小勺放進寶寶嘴里能含住并且能吞咽，不會把食物用舌頭頂出來。

那么該怎么添加輔食呢？

因為輔食添加，是很私人的事情，每個寶寶的發育狀況和喜好、脾氣都有不同，所以輔食添加要根據寶寶的情況的不同靈活掌握。

大原則是：種類單一到豐富；數量由少到多；性狀由稀到稠、由細到粗；寶寶不喜歡就不強迫，慢慢過渡。

寶寶從只吃奶，到能吃輔食，是一個非常大的進步。

欣喜于他/她的成長來的如此之快，珍惜他們還在我們懷里的時光吧，過不了多久，那個軟萌的小孩就開始獨立了起來，想要親親抱抱可能就跳著跑開了呢！