999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

孕育新生命的過程中，營養(yǎng)需求非常大，準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調(diào)整：如果越早行動起來，你懷孕的機率越高。你和丈夫都需要堅持均衡飲食，以提高孕育小baby的機率，而且還能提高孕育健康小baby的機率。 準備1：及時補充葉酸 補充葉酸的時間在孕前3個月就開始，每日補充葉酸400微克，目前市場上唯一得到國家衛(wèi)生部門批準的、預防胎兒神經(jīng)管畸形的葉酸增補劑是“斯利安”片，每片400微克。并持續(xù)到孩子出生。葉酸除有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形外，還可預防眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形發(fā)生。 食物當中的葉酸來源： 綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。 新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草

一、田園沙拉 防輻射關(guān)鍵詞——番茄紅素 紅色水果中含有被譽為自然界中最強的抗氧化劑——番茄紅素，并且尤以西紅柿中含量最高。作為類胡蘿卜素的一種，番茄紅素甚至獲得了“植物黃金”的美譽，可見它對人體健康的價值有多高。 由于番茄紅素是一種脂溶性的維生素，因此用油炒制能提升番茄紅素的吸收效率，促進番茄紅素的釋放。所以相比生吃，熟的食物番茄紅素的吸收率會更高一些。 主料：西紅柿一個；黃瓜一條；四分之一個洋蔥；腰果20克。 調(diào)味料：醬油、檸檬汁各一勺；胡椒少許；橄欖油兩勺；麻油半勺。 制作方法： 1、將西紅柿、黃瓜切塊，洋蔥切成細絲。 2、將調(diào)味料混合在一起，與西紅柿洋蔥和黃瓜攪拌均勻，加入腰果即可食用。 二、木耳炒雞蛋 防輻射關(guān)鍵詞——排毒 黑

中醫(yī)看來，優(yōu)秀的卵子和精子來源于腎，擁有充足的腎精才能轉(zhuǎn)化成優(yōu)質(zhì)的種子。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運轉(zhuǎn)在一個較高的水平，只有這樣才會篩選出來優(yōu)質(zhì)的種子，使寶寶獲得充足的“先天之精”。 如果有以下問題，說明你需要補充腎精： 1、有腰酸、腰冷的感覺; 2、脫發(fā)、白發(fā)的情形較嚴重; 3、有牙齒過早脫落; 4、越來越健忘; 5、你的月經(jīng)初潮比較晚 孕前有利于補腎的食物 1、山藥。它是補腎的首選食品，在傳統(tǒng)補腎精佳品“六味地黃丸”和醫(yī)圣張仲景的補虛名方“薯蕷丸”中，山藥占據(jù)著“總裁”或“副總”的位置，補腎效果十分明顯。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。每天食用50g-200g即可。 2、核桃。核桃可以延緩腎精的消耗，從年輕時就

芝麻醬的”助孕“作用 一：防糖尿病和高血壓。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質(zhì)在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：鋅參與胰島素的合成與降解;而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利于血壓健康。 二：健腦。魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為“腦黃金”，對健腦益智、促進兒童智力發(fā)育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍! 三：護心降脂。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。許多研究證實，魚肉中的不飽和脂肪酸能增加血管彈性，降低膽固醇。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬(大約20克)，其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚! 四：芝麻醬吃法多樣、可甜可咸，可以與主食搭

不要小看了小小的葉酸片，它可是起著很重要的作用呢，未準媽媽在懷孕前服用葉酸增補劑，可以預防胎兒大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生，那么未準媽媽該怎么科學、合理的服用葉酸呢？ Q：我去醫(yī)院體檢時醫(yī)院免費發(fā)放了幾瓶葉酸片，葉酸必須要補嗎？有什么作用呢？ A：補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時應該多注意補充葉酸，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸的重要作用有以下幾方面： 預防神經(jīng)管出生缺陷美國疾病控制與預防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險降低50%?70%。 減少準媽媽患先兆子癇的風險有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%?

未準媽媽如果在孕前體內(nèi)微量元素儲備不足，那么懷孕后會更容易發(fā)生缺乏。而微量元素對胎兒的生長發(fā)育非常重要。因此，在你準備懷孕時，別忘了補充一下微量元素。 情景回放： 小云在準備懷孕時，去醫(yī)院做了一下檢查，查出體內(nèi)血色素低和缺鈣、缺鐵，于是醫(yī)生給她開了很多補血補鈣的口服液。根據(jù)她的描述,醫(yī)生說她缺鈣和缺鐵很可能是由于她平時不良的飲食習慣所致,因為工作忙,壓力大,早上時常無暇顧及早餐,加上從小養(yǎng)成的偏食挑食的習慣造成她某些營養(yǎng)缺乏,而且，她最近經(jīng)常頭暈,有時在夜里會因小腿抽筋而驚醒，原來是體內(nèi)缺鐵缺鈣在搗鬼。 請注意： 孕前一定要注意補血補鈣。因為，懷孕后隨著血液系統(tǒng)的變化，發(fā)生血液稀釋，孕婦會出現(xiàn)貧血、缺鈣的情況，特別是孕前已經(jīng)存在缺鐵、缺鈣的女性。 如果在夜里發(fā)生腿抽筋的現(xiàn)象，很可能是因為缺鈣而引起的神經(jīng)肌肉興奮性增高，導致肌

原標題：東北生寶寶真的很“佛系”，一家一娃不僅是標配，還更喜歡女兒 如今，國家開放二胎政策，不少家庭由于深挖不受限制，紛紛開始生二胎。女孩菁菁再上了大學之后，發(fā)現(xiàn)自己一個寢室的人只有來自黑龍江的自己和一個山東女孩是獨生子女。 東北生孩子真的很“佛系”，一家一娃不僅是標配，還更加喜歡女寶寶 逐漸總結(jié)出這樣一條經(jīng)驗，東北人大數(shù)都選擇獨生子女，而除了東北，別的地區(qū)獨生子女沒有東北那么普遍。 不少地區(qū)的習俗是重男輕女，而東北不同，這里則是有女萬事足矣，并不會很執(zhí)著于生男孩。 為什么東北那么多獨生子女？ 1、女性也是勞動力 東北地域遼闊的地方，一直以來，開礦、種地是當?shù)乇容^普遍的生存模式。當?shù)厝税l(fā)現(xiàn)，在勞動過程中，東北女性也能夠展現(xiàn)出自己能干的一面，所以生兒生女沒有區(qū)別。東北女性

原標題：女性排卵期有幾天?排卵期哪天最容易懷孕？ 女性的排卵期時間一般是為10天，但因為受生活習慣、飲食、情緒、環(huán)境等這些因素是會影響排卵的，所以幾天的排卵期時間也是因人而異。 1.一般來說，婦女的排卵期為10天。 正常婦女每月排卵一次(通常為一個月)。排卵日為"排卵日"。排卵日的頭5天，排卵日的第4天，加上排卵日，是女性的排卵期。 因此，一般來說，女性排卵期為10天。 2.不是每個人的排卵期都是10天。 隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，女性越來越受到現(xiàn)實環(huán)境的影響。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等都會影響到女性的排卵狀況。 因此，10天的排卵期只是時間范圍，但事實上，女性的排卵時間一般小于10天。 3.排卵期的有效受胎期為7天。 一般來說，正常婦女的卵子存活時間約

原標題：生育率不斷創(chuàng)出新低，如果放開生育政策你還會生嗎？怎么辦？ 60后這樣想，趕快放開生育吧，一定要讓孩子再生一個。、 70后這樣想，怎么還不放開生育呀？真的有些晚了，想生也不好生了，風險太大，算了、算了。 80后這樣想，為什么獨生子女時代趕上我？二孩時代也趕上我？商品房而時代又趕上我？現(xiàn)在還要繼續(xù)放開生育，才不生呢。 90后這樣想，現(xiàn)在還有房貸、車貸沒還，一個孩子的教育費都成問題，還想忽悠我多生孩子，別做夢了。 00后這樣想，我還是個孩子呢？憑什么要早早的生孩子，把自己快樂的時光葬送掉？等著吧，我要永遠十八歲，誰愛生誰生去。 從國家放開二孩政策以來，社會對于生育的看法也有過去的限制生育，到現(xiàn)在很多專家都已經(jīng)開始催生了。人們的生育意愿不斷下降，這是有多方面因素造成的。 第一，人們思想

原標題：備孕期，男性也要“循規(guī)蹈矩” 備孕不單單是女性的事情，必須要兩個人共同的努力。一般來說，男人們也需要在這段期間，開始做一些必要的準備，比如改善生活習慣、鍛煉身體等等。那么備孕期，男性都需要做哪些改變呢？ 1.戒煙限酒 在備孕期間，男性要在三個月之前就戒煙限酒，抽煙喝酒等的外界的傷害會直接影響到胎兒的發(fā)育，甚至會影響到他的智力。這是因為因為精子可以再精囊中存活三個月，如果在備孕期間經(jīng)常喝酒抽煙，會直接影響到精子的質(zhì)量。而且煙草中含有六十多種有害物質(zhì)，可以殺死男性的生殖細胞，就算備孕成功，孩子的畸形率也比較高。 2.不要泡溫泉 男性在備孕期間要避免持續(xù)高溫，如溫泉、桑拿、泡熱水澡等等。因為高溫會影響精子，影響備孕的效果，不利于生出健康的孩子。同樣，我們準媽媽在備孕期間也不能經(jīng)常接觸溫泉，即使要泡溫泉，溫度也

原標題：00后女孩感染HPV，父母都不信。醫(yī)生:和她男朋友有關(guān) 現(xiàn)在，雙兒正式進入高三，學習任務繁重。她的父母也對她考上一所好大學寄予厚望。雙重壓力讓雙兒有點喘不過氣來。 前段時間，雙兒發(fā)現(xiàn)自己的分泌物異常增多，但她不好意思告訴身邊的人，也沒有告訴家人。她以為過幾天就好了。上周，當雙兒在上課的時候，她突然感到腹痛，被老師送到了醫(yī)務室。 雙兒的父母在接到老師的電話后匆忙趕來。當他們聽說雙兒感染了HPV時，他們的家人和老師都很困惑。他們年紀輕輕怎么會感染這種病毒？ 00后女孩感染HPV，父母都不信。醫(yī)生:和她男朋友有關(guān) 在醫(yī)生耐心地開導她之后，雙兒愿意說出真相。原來雙兒在校外有一個男朋友，和他發(fā)生過關(guān)系。醫(yī)生指出，這是HPV感染的主要原因。 因為雙兒年齡還小，身體各器官發(fā)育不成熟，當外界病菌入侵時，身體無法發(fā)揮強大的保護作用，

原標題：造人ing 這些事別任性做 在備孕期間，未準爸爸和未準爸爸們一定要注意飲食以及用藥，這樣才能孕育出一個健康又聰明的寶寶。下面讓我們 一起來具體看看相關(guān)內(nèi)容。 1.食物 對于備孕期間的女性來說，飲食非常重要。平時吃的食物要盡量選擇天然無污染的，避免吃一些含有添加劑、色素以及防腐劑的食品。吃水果的時候要洗干凈了再吃，因為水果皮會有農(nóng)藥的殘留。 在備孕期間，未準媽媽也盡量少喝咖啡，含咖啡因的茶也要少喝。另外，還要禁止吸煙喝酒，煙酒對未準媽媽的傷害非常大。備孕期間的男性也要盡量少喝酒，因為酒精會降低睪丸激素的分泌量，增加精液中不良精子的數(shù)量。吸煙也可致精子發(fā)生畸形，不利于備孕。 很多人喜歡吃腌制品，其實在備孕期間，未準媽媽們還是得少吃為好。不僅是備孕期間，就是平時也要少吃，因為腌制品中含有亞硝酸鹽等等有害物質(zhì)，

原標題：飲食、運動、算排卵期，原本自信的準媽媽，是否也陷入了備孕漩渦 “不就是懷孕嗎？真不知道現(xiàn)在的人是不是錢多了燒的，結(jié)婚了自然就懷上了嘛！我反正是不會花這些冤枉錢的！” 說到備孕，很多準媽媽在孕前都應該是這么想的。但眼看著一個月又有一個月，好孕消息依舊未到，很多先前還信誓旦旦的準媽媽也不由得開始著急起來。到處尋找名醫(yī)，飲食、運動、算排卵期……各種備孕小“妙招”和科學檢查通通都做了，結(jié)果依舊是“空空如也”！ 明明已經(jīng)按照提醒各種調(diào)理了，為什么還是懷不上呢？ 就因為懷孕的事，不少準媽媽坦言“要抑郁了”！ 說到如何快速備孕，我們首先想到的就是吃什么有助于懷孕？自己身體是不是有什么問題？ 其實，想要更快更好地懷孕，身體健康是一方面，情緒穩(wěn)定也是很重要的一環(huán)！而這一點，往往被我們忽略，很多正在備孕的準媽媽

原標題：備孕“二月虎”正當時，春季備孕“3講究、7不做”，對你有幫助 正值春季，萬象更新，屬虎的寶寶向來被老人認為比較有福氣，尤其是二月出生的虎正是驚蟄季節(jié)，這個月出生的虎人有驚人的才華，能干一番驚天動地的大事業(yè)。 當然，這聽起來有迷信的趕腳，但確實有不少人很信這些老人的說法，希望能在恰當?shù)臅r間備孕，正好生一個虎寶寶。對于計劃孕育二月虎寶寶的夫婦來說，春季也是調(diào)節(jié)身體以及備孕的好時節(jié)，但在備孕的過程中要特別注意，有些事能做，有些事不要做。 春季備孕全攻略 講究一、孕前檢查不能忽視 ①孕前檢查項目 孕前檢查很重要，而且檢查的項目也較多，具體項目根據(jù)醫(yī)院不同，城市地區(qū)不同，項目有差異。大約包括有肝功能、尿常規(guī)、口腔檢查、生殖檢查、脫畸全套、婦科檢查、ABO溶血、染色體異常等檢查。 孕前檢查

原標題：老得慢的女生，往往擁有五個“特質(zhì)”，若你如此，多少人羨慕不來 現(xiàn)代社會，對于女性的要求越來越高：國家提倡二胎，醫(yī)院提倡母乳，專家不提倡隔代帶娃，社會要求女人要經(jīng)濟獨立，寶寶渴望媽媽時刻陪伴，公婆希望兒媳工作…… 女性承受著來自家庭和生活的雙重高壓之下，慢慢就會忽視了自身的保養(yǎng)，甚至逐漸靠近了黃臉婆，此時自己的丈夫也會露出“厭棄”的表情。 但是我們也發(fā)現(xiàn)身邊，有些同齡的女性有的非常年輕，非常注重保養(yǎng)，而有的女性卻邋里邋遢，老的慢的女性往往也會有共同特質(zhì)。 老得慢的女生，往往擁有五個“特質(zhì)”，若你如此，多少人羨慕不來 不熬夜 熬夜如今成了很多女性的通病，白天忙著工作忙著照顧孩子，忙著做家務就沒有時間進行娛樂，只有等到孩子入睡之后才會想著看看手機，了解一下新鮮的事情。 但長時間熬夜就會導致人體生物鐘

原標題：爺爺身上的這些特征，很容易“隔代遺傳”給孫輩孩子，尤其是男孩 相信許多孕媽在懷孕期間，都非常向往肚子里的小寶寶的樣子，希望寶寶能夠繼承父母的優(yōu)點，做個高顏值的寶寶。但是等到寶寶出生的時候，一些卻是事與愿違，一些寶寶成功地超越了父母的相貌，而與隔代祖父母有更多相似之處，這不免讓寶媽更加頭疼。 國際上曾有一個很經(jīng)典的案例，充分證明了隔代遺傳的特殊性。出國時，有一位雙胞胎母親。生后，她發(fā)現(xiàn)兩個孩子雖然是雙胞胎，其中一個皮膚白皙，另一個皮膚黝黑，與其他家庭的雙胞胎完全不同。但是雙胞胎父母都是白人，而且沒有黑皮膚的基因，因此能夠有兩個不同膚色的雙胞胎孩子也是非常罕見的，在醫(yī)學上，這一概率更高達百萬分之一。事后經(jīng)了解，原來雙胞胎嬰兒的爺爺是黑人，也就是說父輩的隔代基因遺傳給了下一代，并且影響了膚色特征。 由此可以看出，父輩

原標題：纖結(jié)消片哪些人可以吃？有哪些禁忌嗎？ 日常預防乳腺增生的方法有以下幾點建議： 1、有伴侶生活 夫妻間進行和諧的伴侶生活，有助于調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的內(nèi) 分 泌，對女性乳腺有一定的保護作用，不僅可以降低女性乳腺增生，還能降低女性乳腺發(fā)生惡變的概率。 2、適當?shù)哪昙o生育 女性不想引發(fā)乳腺增生的話，建議在育齡年齡段，也就是24-29之間結(jié)婚生育為宜，因為生育完的女性，哺乳期母乳哺乳，是有利于女性乳腺健康的。堅持哺乳，還可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi) 分 泌。 3、高纖維飲食 日常應選擇吃全麥面包類，豆類的食物，這些食物不僅可以調(diào) 節(jié)內(nèi) 分泌，還能平衡雌 激 素。此外，若是經(jīng)常補充體內(nèi)的礦物質(zhì)，也有利于降低女性乳腺疾 病的風險。 乳腺增生的“冤家”已經(jīng)被找到，常喝可軟 化包塊、散結(jié)散瘀 1、玫瑰

原標題：子宮“干凈”的女生，可能有四個共同特征 子宮對于女性身體健康至關(guān)重要，子宮是孕育新生命的場所，只有保證子宮健康才能讓女性更加年輕漂亮。 但是很多女性不善于保養(yǎng)自己的子宮，往往會增加患婦科問題的風險，久而久之，就會拖垮你的身體。 根據(jù)調(diào)查顯示，子宮干凈的女性，也會有一些共同特征。如果你都能符合，說明你的子宮保養(yǎng)非常不錯。 子宮“干凈”的女生，可能有四個共同特征 懂得科學避孕 思想水平不斷提高，很多人會提倡婚前同居，此時如果沒有做好要小寶寶的準備，一定要注意避孕措施。 但是有些女性不懂得保護自己的身體，一旦出現(xiàn)意外就會懷孕，大多數(shù)女性都會選擇流產(chǎn)，每一次流產(chǎn)都會對子宮造成嚴重的創(chuàng)傷。 如果頻繁流產(chǎn)也會導致不孕的情況發(fā)生，所以子宮干凈的女性更加注意避孕，可以選擇適合自己的避孕方式，不過還

原標題：女性備孕，這6個表現(xiàn)希望你沒有，降低生育能力，還易引起不孕不育 有些女性想要小寶寶的時候，去發(fā)現(xiàn)怎么也懷不上，檢查之后才知道原來自己的體質(zhì)很不容易懷孕。另外還有一些是因為生育能很差。殊不知，這些都是女性平時不注意造成的，比如下面這6件事兒，如果不注意，就會影響到女性生育能力。 1、減肥過度 有些過于臭美的女性為了讓自己的身材更加苗條，于是經(jīng)常不吃飯甚至還會依賴于減肥藥。醫(yī)生表示，這些做法對身體的傷害很大，服用過多的減肥藥極易導致內(nèi)分泌紊亂，還特別傷腎，夜壺影響到女性的生育能力。而如果長時間的節(jié)食，則會使身體各項機能下降，造成營養(yǎng)不良，嚴重的會導致不孕不育。 2、超過生育年齡 有些女性總覺得自己還年輕，怕生孩子束縛自己，所以懷孕一拖再拖，然而，隨著時間的流逝，女性生育能力也是一天天在下降。女性的黃金生育年

原標題：女人這3處發(fā)“黑”，可能是“子宮毒素”太多，早發(fā)現(xiàn)早排毒！ 大家都知道，子宮是女人體內(nèi)非常重要的一個器官，不僅關(guān)系到月經(jīng)、衰老以及身體健康，也是孕育寶寶的地方。女人體內(nèi)非常重要的雌激素，也是由子宮分泌的，如果子宮出現(xiàn)了毛病，也會打亂雌激素的水平，引發(fā)各種婦科疾病，還會加速衰老，所以養(yǎng)護子宮可以說是一件非常必要的事情。 但是子宮藏于體內(nèi)，我們很難知道它的健康狀況，養(yǎng)護也不知道從何做起。其實除了去醫(yī)院體檢以外，我們還能從身體的這3個地方來判斷子宮是否健康。 1.嘴唇發(fā)“黑” 早上起床化妝的時候，可以多留意一下嘴唇的顏色。正常情況下，我們的嘴唇應該是紅潤飽滿的，如果嘴唇出現(xiàn)黯淡無光甚至有些發(fā)黑的情況，就需要引起重視了，這是子宮內(nèi)垃圾堆積太多的表現(xiàn)。長期如此，很容易引發(fā)女性體內(nèi)的激素分泌紊亂，造成月經(jīng)失調(diào)，皮膚變差等情況。