如果你準備懷孕了，那么請你積極做好孕前各項準備工作，特別對于孕前必須知道的常識，你千萬不能忽視，因為正是這些小常識，才會幫助你成功懷上健康寶寶，下面，我們就一起來看看，準備懷孕前你必須知道的常識都有哪些?

常識1.女性的最佳育齡到底是多大

女性的最佳生育年齡應該是25歲到30歲，最遲不要超過35歲。超過35歲以后生育，容易出現諸如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓、羊水過多等多種疾病;而且生下來的孩子質量也不會很高，容易出現畸形。

常識2.懷孕前需要做哪些檢查

懷孕前女方需要白帶常規檢查：通過白帶常規篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染以及陰道炎癥等疾病。婦科B超檢查：孕前檢查項目中的B超檢查可以有助于了解子宮發育的情況，是否有子宮畸形、子宮肌瘤及子宮腺肌癥，卵巢內是否有囊腫等。優生四項檢查包括：風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒以及弓形體檢查。因為這些特殊的病原體有可能引起胎兒宮內感染，同時也是造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。乙肝及肝功能檢查：如果有乙型肝炎或攜帶乙型肝炎抗原，可以做及時的處理，避免母嬰垂直傳播。

常識3.對于乙肝大三陽患者，孕前更應注意啥

大三陽患者如果要懷孕，最好是在肝功能和乙肝病毒DNA都正常的情況下，這樣懷孕時機是比較好的，然后在懷孕后的7、8、9三個月注射乙肝免疫球蛋白，這樣能起到阻斷的作用。

在孩子出生后24小時內和1個月后分別注射兩次免疫球蛋白，生后0、1，6個月注射乙肝基因重組疫苗，阻斷率能達到90%。

常識4.備孕時緊張焦慮對懷孕的影響及怎樣緩解

精神因素可以引起不孕癥，大約有5%的不孕癥是由精神因素引起的。當人類精神緊張時，機體會發生應激反應，腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加，兒茶酚胺的濃度增加，下丘腦和垂體合成的內啡膚增加，泌乳素的釋放也增加。所有這些激素的變化都影響正常月經周期的調節，抑制促性腺激素釋放激素 (GnRH)的分泌及垂體對GnRH的反應，干擾卵巢幽體激素的合成，其結果導致排卵障礙而造成不孕。因此，應該保持樂觀心情和積極的處事態度，緩解和消除緊張情緒，精神徹底放松更有助于妊娠。

常識5.有孕史，但發生胚胎停育行清宮術，下次妊娠前應該注意什么

連續2次及2次以上自然流產醫學上稱為復發性流產，這類患者在下次妊娠前要注意以下幾點：1.注意個人衛生，尤其注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。2.生活規律，要養成良好的生活習慣，最好每日保證睡夠8小時，并適當活動。3.慎房事，對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以后應嚴禁房事。4.保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂。5.合理膳食，懷孕前三個月開始服用葉酸，主要作用是可以預防胎兒神經血管畸形和唇裂，如果有條件最好整個孕期都吃，每天一片，至少也要吃到孕后三個月。6.孕后定期做產前檢查，孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育，指導孕期保健。

常識6.丈夫應有哪些注意事項

要盡量戒酒，酒對男性的生殖系統有一定的毒害作用，它可使精子不正常，導致對胎兒產生不良影響，有資料表明，妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升;或一月內飲酒10次，每次50毫升以上;或一月內曾飲酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克，這種情況下出生的低體重兒會給喂養帶來困難，抵抗力低、易生病、生長發育遲緩，智力低下等，甚至影響精子的遺傳基因。

生育前要保持良好的身體狀態，避免熬夜，熬夜會降低人體免疫能力，應注意休息;避免在高溫環境下作業，因為高溫不利于精子生成，洗澡水也不要過熱。

孕前男方盡量要戒煙，吸煙對精子的影響很大，香煙中的尼古丁成分會傷害精子，造成男性精液中含精量降低，也會增加畸形精子的含量。精子的生成過程大約需要84天，所以計劃妊娠前的一段時間就要開始戒煙!吸煙對胎兒也有一定的影響，煙草燃燒的煙氣中約含有一千多種成分，其中危害嚴重、研究較多的有一氧化碳、尼古丁和焦油。一氧化碳與血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，此種物質能通過胎盤進入胎體，導致胎兒低氧血癥，阻礙胎兒發育;尼古丁引起子宮及胎盤灌流減少，可致胎兒心率改變;焦油含有多種致癌成分。

要合理飲食，多吃新鮮水果蔬菜，平時飲食補鋅，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品，牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，同時宜多食用含硒豐富的食物，如海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。少食辛辣，一些減低精子活力與數量的食物，如芹菜、木耳、棉籽油，應該避免進食;注意休息，勞逸結合，性生活規律，加強鍛煉。

備孕無小事，每一個細節可能都會影響到日后寶寶的健康生長和發育，所以備孕家庭應該事無巨細，考慮周全，讓愛情的果實平安墜地。

親親寶貝小編溫馨提醒：孕前心理準備也很重要!

想要個健康的寶寶還需要作好心理、經濟等方面的準備。比如在懷寶寶前后，以及懷孕期間，夫婦特別是女性要保持著快樂平和的心情，如果媽媽的心情抑郁或經常哭哭啼啼，都會影響到寶寶的發育。另外，有了孩子以后，原來二人世界的生活會發生很大變化，夫婦倆要作好面對這樣變化的心理準備。

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