對于準(zhǔn)備要寶寶的夫妻，做好懷孕前的準(zhǔn)備非常重要，對于一些不利于懷孕的行為，備孕夫妻一定要及時的避開，以免影響到你們健康懷孕。特別是以下這11種行為，是需要備孕夫妻在孕前避開的。

請避開不利于懷孕的11種行為

1.女性輸卵管不通

輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這里相遇，形成受精卵。如果輸卵管有炎癥，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。

2.男性精索靜脈曲張

精索靜脈曲張會造成血液滯留，導(dǎo)致睪丸局部溫度升高，睪丸缺氧并造成代謝廢物積聚。

3.節(jié)食造成卵子活力下降

現(xiàn)代女性中有很多人追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，使身體缺乏某些營養(yǎng)素。孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng)，另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

4.偏食造成精子活力不足

精子的產(chǎn)生與飲食密切相關(guān)，如果男性有偏食習(xí)慣，鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發(fā)育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動力，能夠防止精子過早地解體，有利于與卵子結(jié)合，形成正常的受精卵;硒也是一種微量元素，一旦缺乏對精子的生成及活力也會產(chǎn)生較大的影響。

5.對于懷孕精神上過于壓抑

現(xiàn)代心理學(xué)研究和臨床調(diào)查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。

6.經(jīng)常洗熱水浴傷及精子

美國優(yōu)生專家在一項調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，睪丸溫度升高也是影響精子功能的一個重要因素。當(dāng)環(huán)境溫度升高時，睪丸的皮膚就會松弛，以便散熱;當(dāng)環(huán)境溫度下降時，睪丸皮膚就會收縮，以利于保溫。通過這樣的調(diào)節(jié)方法，人類確保精子的活力。如果長期洗熱水浴，就等于給陰囊增加溫度，使陰囊處于高溫狀態(tài)下，破壞精子生成的最佳溫度，影響正常精子的產(chǎn)生。

7.女性過量攝取肉類

研究專家通過動物實驗發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。