生一個健康聰明的寶寶是每個父母的心愿，為了實現這一愿望，未準爸媽們在懷孕前就不能閑著，應該積極的做好孕前準備及保健工作，特別是以下幾件大事，是未準爸媽在備孕期間一定要做到的。

備孕期夫妻必做的幾件大事

做好孕前檢查，醫學檢查包括：

①生殖健康系列：婦科檢查、白帶常規、精液常規、致畸五聯、支原體及衣原體檢查、乳腺檢查、盆腔B超;

②遺傳病篩查系列：G6PD、地中海貧血、染色體檢查;③傳染病系列：梅毒、乙型肝炎、艾滋病。以及體格檢查、血常規、尿常規、血型、胸透等項目。由專業醫師根據受檢者的具體情況，幫助選擇合理的檢查項目，并全面、客觀、科學地分析受檢者的病歷資料和檢查結果，對檢查出的疾病及時治療或提出處理意見。除醫學檢查外，還有幾點需要注意：

健康的夫婦，結婚后如不采取避孕措施，受孕率是很高的。因此，結婚后夫婦最好暫時避孕，待共同生活一段時間，性生活協調，情緒穩定，精力充沛，并在思想上充分做好擔負做父母責任的準備，物質上(包括居住條件和經濟能力)亦為撫育下一代創造一定條件的基礎時，有計劃地安排受孕和生育，為新生命的誕生創造最好的起點。

受孕前排除遺傳和環境方面的不利因素

遺傳和環境是影響優生的兩大因素。凡是夫婦雙方之一有遺傳病家族史，夫婦雙方之一為遺傳病或染色體病患者或攜帶者，女方年齡過大，有生過畸形兒、智力低下兒史，有習慣性流產、死胎、死產等不良生育史等情況，需在計劃受孕前找從事醫學、遺傳學的專業人員或掌握一定遺傳學知識的臨床醫師進行遺傳咨詢。

通過分析發病的原因，遺傳方式，子女患病的風險率等，對能否妊娠以及懷孕后是否須進行產前診斷等進行指導。環境中有毒有害物質會損傷生殖功能。男女雙方既往曾接觸過，或目前正從事可造成生殖損害的職業，應調離有害作業崗位，且在孕前進行相應的檢查后，方可懷孕。

建立健康生活方式，為未來的新生命創造優良的小環境

母體是孕育新生命的小環境，其健康狀況和生活方式將會對新生命發生直接的影響。婦女如果患有肝炎腎炎、結核、心臟病等主要臟器疾病，應暫時避孕，待疾病完全治愈，恢復健康后方可懷孕。在計劃受孕前應征求相關專科醫生的意見，因為這些疾病可能對妊娠及胎兒發育有不良影響，在治療母體疾病時的用藥也會影響胚胎及胎兒，另一方面，妊娠亦可能會加重上述疾病。婦女如患有貧血，應在孕前查找原因，予以矯治。

要重視合理營養，培養良好的飲食習慣。有偏食習慣的要進行糾正;有煙酒習慣者要戒煙戒酒。主動吸煙和被動吸煙都會影響胎兒的生長發育。酗酒可使胎兒發生酒精綜合征，因為酒精可通過胎盤進入胎兒體內，引起染色體畸變，導致畸形和智力低等貓狗可能傳染弓形蟲病，孕婦弓形蟲病感染會引起流產或胎兒畸形和發育遲緩。因此，家有寵物者，在計劃受孕時，應將寵物寄養出去，避免接觸。近年的研究證明，孕前及孕初服用葉酸，可降低胎兒神經管畸形的發病率。因此，孕前多食含葉酸的食物如肝、腎、蛋等動物性食品和菠菜、芹菜、橘子等蔬菜、水果或加服葉酸片(5mg，/每日)。

調整避孕方法

計劃受孕決定后，要調整避孕方法。如果用口服避孕藥避孕的，應停藥;如用宮內節育器避孕的，應取出節育器。一般要在停藥和取器后半年再受孕，以徹底清除藥物的影響和調整子宮內環境。在此半年內需采用其他避孕方法如屏障避孕法(男用或女用避孕套)及自然避孕法。