產(chǎn)后新媽媽在哺乳期間漲奶是非常正常的一件事,特別是月子里的新媽媽,出現(xiàn)漲奶的頻率會(huì)非常的高,這種現(xiàn)象是我們無(wú)法避免的,但是卻有方法可以緩解漲奶,以下9種辦法就值得新媽媽們?cè)囈辉嚒?/strong>
讓寶寶盡早吸乳
如果生產(chǎn)后能讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸,并在寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就開(kāi)始吸吮母乳,這樣不僅有利于寶寶得到含有豐富營(yíng)養(yǎng)和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于寶寶的吸吮能力很強(qiáng),小嘴巴特別有力,因此可以通過(guò)吃奶這種方式來(lái)疏通媽媽的乳腺管,使乳汁排得更加順暢。

有效緩解產(chǎn)后漲奶的9種辦法
請(qǐng)吸奶器來(lái)幫忙
如果寶寶因?yàn)槟承┰驘o(wú)法用吸吮來(lái)幫助媽媽,那就應(yīng)當(dāng)選擇一款吸奶器來(lái)幫忙。在挑選吸奶器的時(shí)候要注意其吸力必須適度,使用時(shí)乳頭不應(yīng)有疼痛感。建議選擇有調(diào)節(jié)吸奶強(qiáng)度功能的自動(dòng)吸奶器,可根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整吸奶器的壓力和速度。
以寵愛(ài)的方式按摩
在洗凈自己的雙手后握住整個(gè)乳房,均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓,這樣做能幫助疏通乳腺管,促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過(guò)程中如果發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯,可在該處稍稍用力擠壓,排出淤積的乳汁,以防此處乳腺管堵塞,導(dǎo)致乳腺炎。
選擇寬大的乳罩做支托
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