母親節送月子水 養顏又瘦身

　　為什么要喝月子水？

　　生產是女性朋友改善體質的最重要時機，因為生產是一次全身的新陳代謝，故月子坐的好，則可達到體形不變身體好的預期成果，反之則衍生出諸多婦科疾病。當病人大病出愈，做完大手術或剛剛生產完，人體的新陳代謝會變得很慢。此時若任意進補，養份積存體內，極可能增加肝臟負擔，亦易衍生出不適情形，所以產后應確切掌握先調后補的食補原則，并嚴禁喝水及食用水料理的食物，則因水分子較重，此時產后全身細胞呈現松弛狀態，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“內臟下垂”的體型，進而使身體機能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女病，大大錯過了生產這一改變女人一生健康的最大機會，真是得不償失。

　　什么是月子水？

　　所謂“月子水”，就是蒸發出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。具有補脾益氣、潤肺止咳、清心安神的功效。能達到產后溫和熱補的效果，改善虛寒體質。只喝“月子水”是產后身材不變形的“秘密武器”，其“理論依據”是女性在懷孕期間，因為子宮增大，對內臟造成了擠壓，皮膚也隨之膨脹。而產后子宮被清空了，內臟就會下垂，腰部皮膚也松懈下來。若飲用正常水，因水分子較大，會造成產后“水桶腰”、內臟也難以回位。而“月子水”不僅能補血行氣、促進乳汁分泌，還因為其水分子較小，有利于產婦重塑體型、恢復內臟。所以，產婦在坐月子期間，做菜煲湯洗漱都應該用“月子水”。此外，做月子水的月子米酒，酒精度要適中，不能太高，也不能太低。太高了酒精會發完，有用的米酒露，剩的很少，酒精度太低，發酵時間不夠，營養成分不夠，15°左右性價比是最好的。

　　怎么選擇月子水？

　　標準一是否含有酒精。含酒精成分的月子水，會抑制母乳分泌，影響寶寶心腦血管及神經系統發育(腦部發育)，而且還會透過乳汁影響新生兒睡眠、;以高科技工藝剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精華，能促進新陳代謝，有助乳汁分泌。市面上的米酒買回來用3瓶煮成 月子水1瓶的做法很不科學，酒精揮發的程度人工無法控制的恰當。

　　標準二“小分子團”。一般的月子水分子體積大，產婦產后身體虛弱，不易吸收，代謝緩慢，容易造成水桶腰、水桶肚，并引起內臟下垂等副作用;“小分子”有利于營養吸收和代謝，能夠幫助產婦重塑體型，恢復內臟。不含酒精成分的米酒精華不但可以用來做菜煲湯，還可以做成月子飲料飲用。產后食用酒精所蒸煮的補品時，應該適量攝取，并注意在產后一周起才可在食物中添加酒，以免抑制子宮收縮，并記得補充足夠水分，多喝湯、水及牛奶。