南北飲食習慣差異大,對于產后新媽媽來說,產后飲食很關鍵,特別是月子期間的飲食,新媽媽不容忽視,那么南北月子期間的飲食習慣又是怎樣的呢?請看下文的南北方月子期間飲食大盤點。
【南方月子】
酒釀蛋:月子里唯一的美味
媽媽說,她生我的時候,那一缸米酒滿屋飄香。我生產前半個月,媽媽也開始泡糯米,蒸熟,放入酒曲,用棉被一包就等著寶寶出生了。

南北方月子期間飲食大盤點
吃的時候,要連里面的甜酒釀一起吃,煮開后,打入雞蛋花或荷包蛋,再放上紅棗、姜和紅糖。月子里那些沒鹽的湯湯水水沒完沒了地灌的時候,每天早晚的那碗甜酒雞蛋,是我最期待的美味。江西省何燕
編輯小語:米酒幾乎是所有南方女人月子里的當家補品。酒釀營養豐富,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、活血、散結、消腫,非常適合哺乳期婦女通利乳汁。加入的紅棗和紅糖,又是補血的佳品。需要注意的是,酒釀性熱,天天吃容易上火,要根據情況吃。這東西對女人調經也很有好處,不妨試試。
艾葉水:洗掉產后疼痛
洗澡是傳統坐月子的一大禁忌。其實澡可以洗,但關鍵是用什么洗。
媽媽在我一出院就開始用艾葉燒水給我沖澡,燒開后的水,要等水放溫,不能兌冷水。我嫌麻煩,就偷偷用熱水器洗過一次,結果洗完后感覺涼嗖嗖的,趕緊又用艾葉水洗。我個人認為,傳統的習俗還是有一定道理的。南昌李輝燕
編輯小語:艾草有消毒、辟穢、殺蟲等保健作用,所以用艾葉洗澡很好。產婦用艾水洗澡或熏蒸,有理氣血、逐寒濕等作用。使用時要先把艾葉沖洗一遍,然后放在鍋里煮,開鍋后10分鐘,將艾葉撈起即可。
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