生完寶寶后，媽媽們的身體都會(huì)發(fā)生一系列的變化，在重享性福的過程中，需要新媽媽們進(jìn)行身心調(diào)整，下面小編為大家羅列出了產(chǎn)后同房的10個(gè)溫馨提示，希望對(duì)新媽媽們有幫助。

　　故事一：青青懷孕時(shí)特不容易，幾次先兆流產(chǎn)，嚇得她整個(gè)孕期都不讓老公碰她。

　　生下寶寶后，她的身體卻恢復(fù)得出乎意料地快，產(chǎn)后40天，她覺得自己已和懷孕前沒什么兩樣。兩人就有了產(chǎn)后第一次性愛。不

　　過這次性愛在青青的感覺里，是有史以來最糟的一次，她不僅毫無快感，事后側(cè)切傷口還隱隱作痛。這種不愉快的感覺讓她很長時(shí)間都提不起再次做愛的興趣。

　　提示1：別著急，將恢復(fù)的日子當(dāng)成漫長的前戲 產(chǎn)后何時(shí)開始第一次性生活，通常要在分娩后4～6周，經(jīng)醫(yī)生檢查之后才可以確定。

　　如果急于求成，可能會(huì)像青青那樣產(chǎn)生負(fù)面心理，所謂欲速則不達(dá)。所以，一定要給自己足夠恢復(fù)的時(shí)間，即使身體有了自然的欲望，也可以讓這種欲望慢慢積累，將產(chǎn)后無性的日子都當(dāng)成漫長的前戲。

　　故事二：林林在生下寶寶之后，感覺變得異常靈敏，只要寶寶哼一聲，她在睡夢(mèng)里也會(huì)醒來。

　　這種身為母親的本能卻讓她在和老公親熱時(shí)難以全情投入，總是提心吊膽地想著寶寶是否會(huì)突然啼哭。更糟糕的是，想到寶寶就躺在身邊，自己卻赤身裸體和老公糾纏，她就會(huì)有內(nèi)疚和不安的感覺，覺得自己不像個(gè)端莊的母親。頭腦中充斥著這些亂七八糟的念頭，任憑老公怎樣愛撫，林林的身體都無法被喚起。

　　提示2：別內(nèi)疚，暫時(shí)忘記自己是個(gè)母親 在想到自己是母親的時(shí)候，也別忘了自己同時(shí)也是妻子和女人。享受性愛和付出母愛并不沖突，告訴自己，性愛是保持夫妻和諧的重要方面，婚姻幸福才能給孩子完整的愛。

　　為了保證自己可以全情投入，性愛時(shí)最好暫時(shí)忘記自己的母親角色，同時(shí)制造一個(gè)和寶寶相對(duì)隔離的環(huán)境，比如將嬰兒床放得遠(yuǎn)一些。

　　故事三：肖肖在懷孕前最喜歡和老公享受疾風(fēng)暴雨式的性愛，懷孕后為了寶寶的安全，他們不得不小心翼翼，直到生下寶寶后兩個(gè)月，醫(yī)生告訴他們可以嘗試性生活，他們才如遇大赦般，迫不及待地投入性愛。