專家提醒，新媽媽在產后需要補充大量的營養來促進身體的恢復，但一定要注意補的正確，千萬不可盲目進補，比如以下這四類食物，就是新媽媽產后進補必須要避開的，一起來看看詳細：

　　產后進補禁忌1：人參

　　TIPS：產后7天內利用人參進補，易造成新媽大出血。

　　人參為大補食材，會加速人體血液循環，而媽媽在生產小BABY時，對內外生殖器的血管多有損傷，產后急于服用人參，多數情況下會影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內，請不要急于服用人參。

　　產后進補禁忌2：燉母雞

　　TIPS：產后吃燉母雞，易導致奶水不足。

　　媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效，容易導致媽媽奶水不足，甚至無奶水。

　　產后進補禁忌3：麥乳精

　　TIPS：麥乳精易導致新媽回乳。

　　麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。但是對于剛生完孩子的媽媽們，易造成產婦回乳的后果。

　　產后進補禁忌4：高脂肪濃湯

　　TIPS：高脂肪濃湯不僅不能幫助媽咪們補身，相反會帶來很多副作用。

　　媽媽產后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對良藥，因為高脂肪食物影響人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。