對于準媽媽來說，在日常生活中要保持良好的生活習慣，對于一些不利于自身和胎兒健康的生活習慣，一定要及時制止，因為有一項研究表示，早產大多源于準媽媽的不良習慣，下面，請看看相關詳細內容。

早產大多源于準媽媽的不良習慣

除了病理因素外，早產兒的媽媽幾乎都存在一種或多種不良生活習慣，例如：懷孕后暴飲暴食、猛吃補品造成營養過剩，并發妊娠高血壓綜合征;懷孕前為保持身材拼命減肥而使孕期營養不良，特別是蛋白質不足以及維生素E、葉酸缺乏……上述這些都可導致早產率明顯增高。

社會、精神壓力大易早產

除了營養方面的原因，生活壓力增大導致的休息不夠、情緒波動或精神過度緊張也易致早產。另外孕婦吸煙和過度飲酒、高齡產婦逐年增多也與早產密切相關。失業、親人亡故、離婚等重大生活事件也與早產關系密切。助孕技術特別是試管嬰兒的發展使多胞胎出生率增加，而多胞胎多數是早產的。孕婦在妊娠期遇到某些不良因素，引起胎膜早破、子宮收縮直至早產等一系列反應。

專家建議：

·孕婦要加強孕期的保健，生活規律和飲食方面要咨詢專業醫生，定期進行產前檢測;

·注意改善生活環境，減輕勞動強度，增加休息時間;保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激;

·發現產前出血和先兆早產征象應及時請醫生診治。

最后，醫生們呼吁：希望父母們不要輕易放棄早產兒。現在，醫療技術加強，早產兒的存活率提高了，后遺癥也越來越少。在早產兒隨訪門診中，發育延緩的寶寶并不多，很多寶寶和其他孩子一樣健康。

特別提醒：孕期常刺激乳房易致早產

婦女在懷孕四十天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳房開始增大，充血明顯。孕婦有乳房發脹甚至刺痛的感覺，在增大的乳房表面可見到明顯的淡藍色的淺靜脈由乳房表面走行，這時乳腺的腺泡增生使乳房變得比較堅硬質韌，乳頭增大變黑，容易發生勃起。乳暈著色變黑，面積增大。在乳暈上的皮脂腺肥大形成散在的結節狀隆起，稱為蒙氏結節。

此時，由于受到內分泌的影響，準媽媽的乳房會很敏感，對愛撫的反應更加強烈。雖然這種變化對性生活有提升作用，但有時候過度敏感反而會造成不適。懷孕初期孕婦的乳房特別柔軟，如果做丈夫的不加注意，用力撫摸或擠壓，容易導致乳房內部軟組織受到挫傷，或引起乳腺增生等。同時受外力擠壓后，較易改變外部形狀，從而導致上聳的雙乳下塌下垂。

引起早產

孕期過多地刺激孕婦的乳房、乳頭，乳房、乳頭會充血興奮，容易引起子宮收縮，如果捏擠乳房及乳頭，子宮收縮可能會更加明顯。當然短暫性的刺激引起子宮收縮從而造成早產的可能性很小，在正常的性愛中如果不是刻意而持續長時間地刺激乳頭，不會有什么問題。但是如果長時間、反復多次、粗暴地刺激乳頭，尤其是在懷孕早期或晚期，可能會引起子宮收縮，從而造成流產或早產。