西米性溫、味甘,有健脾、補肺、化痰的功效,可治脾胃虛弱和消化不良,西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。
那么,孕婦能吃西米嗎?
孕婦是可以吃西米的
西米幾乎是純淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族。
西米里面含有的維生素B,可以有效地滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā)的光亮,孕婦適量食用可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
但是由于西米是高淀粉含量的食材,所以如果有妊娠糖尿病的孕婦應該慎吃。
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