“一孕傻三”，生完小孩之后，會時不時的鬧出各種笑話，感覺智商直線下降，這可咋辦，還沒老，就開始糊涂了，咋辦啊？

很多妹子在懷孕后記性就變差，尤其生了娃以后，感覺自己變笨了、糊涂了、也遲鈍了很多，明明就在嘴邊上的事，可怎么都想不起：

給孩子沖奶粉，泡到一半卻想不起放了多少勺；

出門為了防止手機沒電崩潰，結果背上充電器興高采烈出門，用的時候發現沒帶數據線...

中國有句老話說得好：一孕傻三年?？梢哉f老祖宗從生活中總結的這句話相當準確了。

其實關于媽媽們健忘的例子實在太多了，很多人調侃自己是：生了孩子，腦子就下崗了。雖是句笑話，但也道出他們的健忘已經發展到了什么地步！

@雯雯

女兒上幼兒園，有一次放學我去接她，碰到熟人聊了幾句直接就回家了，老公問：孩子呢？不一會，老師打電話來說孩子哭著說：看著媽媽騎車車跑了不要我了。原來我根本沒接到孩子！

@Hel1oja

原來忘穿bra的不不只我一個，我到了單位感覺不對勁，還好是冬天并且已斷奶！

@健忘的如花

有一天和老公出門，在門口問我，你帶鑰匙了吧，我衣服沒兜不好帶，我說帶了！他又說一遍你帶鑰匙了哈，我說帶了！老公出門馬上就要關門了，問我你帶鑰匙了吧，我說帶了！然后老公咣的一聲關上門，說你帶鑰匙了吧？我說，啥？老公說問你帶沒帶鑰匙，我說沒帶啊！老公就瘋了！......

@齊步走

帶兩歲的孩子去游樂場玩，拿了一瓶礦泉水，心想著趕緊把水喝完，喝完就能接尿了，一口氣喝完就等孩子尿了，孩子尿了后我順手拿起來把尿喝了......

有多少媽媽看到這里，不自然地就會想起自己經歷過的“健忘”奇葩往事，當時不知哪里有錯，事后回味起來，真是尷尬不已！

看了媽媽們的經歷，連兜媽都笑出眼淚了。生了娃，自己的健忘也越來越嚴重，但事“一孕傻三年”真的沒救了嗎？如有發現自己“孕傻”厲害，可以試試用這些方法調節哦：

1、睡眠很重要！

生娃后，嚴重缺覺是每個媽媽的必備功課，每天在黑眼圈、打瞌睡中度過。那么，白天在娃睡的時候，自己也趕緊跟著休息一會。晚上讓當爸的也起夜哄娃，兩個人輪番照顧，而非媽媽自己一個人扛。

2、好記性不如爛筆頭！

覺得自己記性已經爛到不行時，可以準備一個記事本、一根筆，把每天要做的事情記下來，做成小貼士，做完的就劃掉，不僅不耽誤事，而且還很有成就感！

3、家人也是力量！

如果媽媽發現自己的記性大不如從前，可以讓家人代勞自己去做一些事，事無巨細凡事都想自己做，反而會讓自己更累，“孕傻”也會越來越厲害的！

4、補充營養很重要

生娃后，媽媽身體的損耗一時半會恢復不了的，所以要堅持補充營養，不要挑食，營養均衡不僅身體恢復得塊，“孕傻”也會減輕很多。

5、身體和心靈都要在路上！

產后不要拘束自己在床上、沙發上，每天躺著坐著也很乏累，適當地做做運動，但不要太劇烈，讓運動促進血液循環和新陳代謝，乏累感也會減少，身體也能更苗條。

6、心情好，很重要！

無論孕期還是產后，好心情一直是“良藥”，媽媽們不要因為一些事就給自己產生壓力，不僅沒法解決問題，反而會讓自己更焦躁。

學會調節自己的情緒，保持愉悅的心情，做自己喜歡的事，不僅樂在其中，而且困擾你的“孕傻”也會慢慢走掉。