懷孕以后需要補(bǔ)鈣，如果你感到這3個(gè)部位疼可千萬不要大意了，想要自己肚子里的寶寶健康，及時(shí)補(bǔ)鈣才最關(guān)鍵！

倩倩懷孕已經(jīng)六個(gè)月了，都說孕后期腰酸背痛是正常的，但是倩倩最近的癥狀特別強(qiáng)烈，早上睡醒腰就疼得厲害，并且平常小腿還特別疼，晚上睡覺的時(shí)候還經(jīng)常小腿抽筋，睡都睡不好。過了一段時(shí)間之后她實(shí)在覺得不舒服，就去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生說這是缺鈣的癥狀，給了倩倩一盒鈣片，并叮囑她多吃鈣含量豐富的食物，倩倩這才知道原因，以后可得好好補(bǔ)鈣。

為了讓胎寶能在肚子里好好發(fā)育，孕媽的身體可要營養(yǎng)充足才行。缺少了任何一種營養(yǎng)物質(zhì)，胎兒都有可能發(fā)育不良。孕媽這3個(gè)部位疼是缺鈣的信號，可不要大意，及時(shí)補(bǔ)鈣才是關(guān)鍵。

一．小腿疼

不管有沒有懷孕，小腿疼都有可能是缺鈣的信號，正在發(fā)育的孩子，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)小腿疼的情況。如果孕媽老師覺得自己的小腿疼，并且晚上睡覺還總是抽筋，可不要不在意，這就是缺鈣了，因?yàn)閼言兄筇毿枰銐虻拟}質(zhì)來滿足自身的發(fā)育，所以孕媽要注重補(bǔ)鈣，要比平時(shí)吃更多的鈣才行，這樣胎寶才能更加安心的發(fā)育。

二．牙齒疼

有的孕媽可能會(huì)問了，懷個(gè)孕還能影響到自己的牙齒？現(xiàn)在告訴孕媽，是的，如果身體缺鈣了，牙齒很有可能會(huì)疼痛，如果缺鈣嚴(yán)重，牙齒還會(huì)有明顯的松動(dòng)。孕媽可不要不當(dāng)回事，其實(shí)孕前女性就應(yīng)該先去檢查牙齒是否健康，孕后才會(huì)保證自己的牙齒不會(huì)松動(dòng)。如果孕媽經(jīng)常牙齒疼，可要及時(shí)去補(bǔ)鈣。

三．盆骨疼

隨著孕期越來越長，胎兒也慢慢變大，那么占據(jù)孕媽身體的空間就越來越多，胎兒會(huì)壓迫到孕媽的骨盆，讓骨盆越來越寬，這也是懷孕的女性一般臀部比較大的原因。但是盆骨疼痛可不是正常現(xiàn)象，可能是體內(nèi)缺鈣，孕媽如果分辨不清，可以詢問醫(yī)生，確認(rèn)過癥狀之后，再進(jìn)行治療。

孕媽身體的這3個(gè)部位疼很有可能是缺鈣的現(xiàn)象，平常要多吃含鈣豐富的食物，比如豆制品、乳制品、蔬菜等等，還可以直接吃鈣片，都可以幫助補(bǔ)充所需的鈣，只有孕媽的營養(yǎng)均衡，胎兒才會(huì)健康發(fā)育，孕媽可要多多注意。