當(dāng)孕媽咪隨著自己肚子的變大，會(huì)感覺(jué)到自己晚上睡覺(jué)很難受，孕中后期一定要堅(jiān)持向左側(cè)著身體睡？有三點(diǎn)是你要注意的！

懷孕中后期到醫(yī)院產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)孩子一切都很正常，回去注意自己的飲食休息，要左側(cè)睡，聽(tīng)到醫(yī)生的這句話(huà)我有點(diǎn)煩躁，自從懷孕后自己的身子就挺不方便的，如果要堅(jiān)持向左側(cè)著身子睡，那自己到底還能不能睡覺(jué)了，所以就問(wèn)醫(yī)生為什么。

醫(yī)生很友好的說(shuō)“側(cè)著身子左睡可以改變，子宮向右邊旋轉(zhuǎn)的程度，對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)是有利的，但是也要有一個(gè)度。”那么對(duì)于左側(cè)臥睡該注意什么呢？

不要一直垂直身體

有些孕媽認(rèn)為自己左側(cè)臥睡覺(jué)，就要垂直自己的身體，這樣對(duì)胎兒會(huì)起到保護(hù)作用，但是時(shí)間久的話(huà)，會(huì)讓孕媽的身體有強(qiáng)烈的不適感，所以左側(cè)臥睡的時(shí)候，不一定非要自己垂直身體，怎樣感覺(jué)比較舒服就怎樣躺會(huì)好一點(diǎn)。

注意變換姿勢(shì)

醫(yī)生說(shuō)自己要側(cè)臥睡，就一直側(cè)臥睡不變換自己的姿勢(shì)，這樣讓自己不舒服的同時(shí)，也會(huì)讓自己肚子里的胎兒感到不適，還可能造成胎兒身體上出現(xiàn)問(wèn)題，所以左側(cè)臥睡是必要的，但也要盡量的變換自己的姿勢(shì)不要一直堅(jiān)持一個(gè)動(dòng)作不動(dòng)。

看子宮的旋轉(zhuǎn)位

大部分孕婦的子宮都是向右旋轉(zhuǎn)的，左側(cè)睡的時(shí)候可以對(duì)胎兒和自己起到有效的作用，但不排除有些孕媽出現(xiàn)特殊的情況，不適合左側(cè)臥睡覺(jué)。所以孕媽還是不要聽(tīng)取大多數(shù)孕媽的建議，去醫(yī)院看一下，聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)自己適合什么樣的睡臥方式，保證胎兒和自己的最大健康。