懷孕了，孕媽就不是一個人在“吃”了，為了寶寶能夠得到充分的發育，孕媽可得做好很多準備。那么，孕期有哪些因素會導致胎兒發育危險呢?

孕婦身體肥胖

孕婦肥胖是比較常見的現象。不少準媽媽認為孕期吃得越多越好，覺得這樣有利于寶寶的發育。但是事實上，孕婦肥胖不僅導致自身身材走樣，還會威脅到寶寶健康。

孕婦過于肥胖的危害：

發生多種疾?。悍逝中偷臏蕥寢尡润w重正常的準媽媽患妊娠并發癥的幾率明顯增高。如妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、靜脈炎、腎炎等。

發生難產的幾率高：肥胖的準媽媽，胎寶寶大多也比較大。嬰兒體重越大，難產幾率越大。另外，身體脂肪多，組織彈性會減弱，分娩時容易造成宮縮乏力。

圍產期胎寶寶死亡率高：準媽媽體重較孕前增加超過13公斤時，圍產期胎寶寶死亡率比普通準媽媽高2.5倍。

所以說準媽媽們必須要合理膳食，以免出現孕期肥胖問題。

孕婦患齲齒或牙周炎

患中度或重度齲齒及牙周炎的孕婦，口腔中產生的細菌抗體容易通過血液循環進入胎盤，使胎兒受到感染，導致出生后患先天性心臟病。

而且，有輕微牙病的孕婦生出低體重兒的危險性，也會增加6-8倍。美國對早產兒的一項調查表明，患牙周炎的孕婦早產率(低于32周)是正常孕婦的3~7倍，生產低體重兒的幾率比正常者高，

同時，由于口腔疾病，孕婦在妊娠期很容易營養攝入不平衡，這也可能導致胎兒的口腔及全身發育異常。

所以患牙周病的孕婦要積極治療，準備懷孕的女性應在孕前就做牙科檢查。

孕期缺碘

孕期缺碘容易影響甲狀腺激素合成，導致胎兒出生后患呆小病

妊娠期母體和胎兒的代謝率較高，甲狀腺機能旺盛，碘的需要量也在增加。正常人每日需碘150ug，孕婦則需再增加25ug。懷孕期間碘的攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足身體的需求。

碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退，并因此影響母體和胎兒的新陳代謝，尤其是蛋白質合成。

嚴重缺碘的孕婦，新生兒可出現以智力低下、聾啞、性發育滯后、運動技能障礙、語言能力下降，以及其他生長發育障礙為特征的克汀病即呆小癥。補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期，如果懷孕5個月后再補碘，已經不能預防寶寶智力缺陷的發生。

孕期缺銅

孕期缺銅容易影響胎兒體內的鐵質吸收和運轉，使胎兒發生貧血。

孕婦血液中的銅含量過低時，會造成胎兒體內缺銅，影響胎兒新陳代謝中的酶活性及鐵的吸收、運轉，從而造成胎兒缺銅性貧血。因此，孕期不可忽視對銅的攝取，一定注意補銅，以免對胎兒健康造成嚴重影響。

補銅的途徑以食補為主，富含銅的食物是動物肝、肉類(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、巧克力等。

孕期缺錳

孕期缺錳容易影響胎兒的骨骼生長發育，發生關節變形。

妊娠期缺錳會引起胎兒產生多種畸變，特別是嚴重地影響骨骼發育，出現關節重度變形，所以孕期一定要注意攝取錳。一般來講，如果孕婦以谷類和蔬菜為主食通常不會發生缺錳，但要是經常吃加工得過于精細的食物或總以乳品、肉類為主食，還是會造成體內缺錳。

孕期要注意均衡飲食營養素，同時多吃一些水果、蔬菜和粗糧。

孕期缺鐵

孕期缺鐵容易使胎兒的生長發育受到阻礙，導致出生后體重過輕。

鐵是血紅蛋白的主要組分，孕婦缺鐵會影響血紅蛋白把氧氣和營養物質攜帶到胎兒的組織細胞里，影響胎兒的新陳代謝，容易使胎兒發生缺鐵性貧血，還會阻礙胎兒的生長發育速度，使胎兒出生后體重過輕。

應對法：孕期5個月后，注意從飲食上攝取富含鐵的食物。

孕期缺鈣

孕期缺鈣容易影響胎兒的骨骼密度，發生骨質疏松。

懷孕期間，身體會流失大量的鈣，因為胎兒發育所需要的鈣全部來源于母體。也就是說，孕婦體內現有的鈣有相當一部分要進入寶寶體內。如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影響。輕度缺鈣時，機體會調動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。嚴重缺鈣時，孕婦還會出現腿抽筋的現象，甚至引起骨軟化癥。母體鈣缺乏也會對胎兒的生長發育產生不良影響，出生后容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異?，F象。

孕期每天都應該注意攝取足夠的鈣質，包括富鈣食物，如牛奶、乳酪、深綠色蔬菜和水果等天然食物，同時在醫師指導下補充鈣劑。注意：孕婦補鈣要適量，攝入鈣過多會影響鐵等其他營養素的吸收，可致孕婦便秘和高鈣血癥，甚至導致結石。

孕期缺鋅

孕婦擔負著2個人的營養需求，更易缺鋅，孕婦缺鋅對自身和胎兒都不利。對胎兒來說，缺鋅主要影響其在子宮內的生長，會波及到大腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官，導致胎兒發育不良。對孕婦自身來說，一方面會降低自身免疫力，很容易生病，尤其懷孕期間孕婦不宜服藥。另一方面造成孕婦味覺退化、食欲大減、妊娠反應加重，又勢必影響胎兒發育所需營養。

因此必須在圍產期及時補給鋅及有關微量元素，否則孕婦缺鋅會導致胎兒先天缺鋅，引起各種誘發疾病，即使生后補鋅也無濟于事。

若孕婦在孕期，尤其是孕早期，母體缺鋅，酶活性降低，勢必會嚴重影響胚胎、胎兒的生長發育，由此，無腦兒、小腦兒、脊椎裂兒、骨骼畸形兒、先心病兒、尿道下裂兒、睪丸發育不良兒、腎畸形兒、低智兒、低體重兒等也會隨之增高，還會引起流產、早產或過期妊娠。

鋅的來源：富含鋅的食物有香蕉、植物的種子(麥胚、葵花子、各種堅果等)、卷心菜等。

鋅攝入量或準備補充量：正常人每日需從飲食中補充12～16毫克的鋅，孕婦每日需要補鋅20毫克。

孕期吸煙

孕婦吸煙容易使胎兒出生后血壓增高，導致眼底視網膜發生病變。

孕婦吸煙會使胎兒的血液循環發生異常，并引起紅細胞增多以及組織慢性缺氧，最終導致出生后血壓增高，而血壓增高可能是新生兒眼底視網膜病變的一個危險誘因。一項調查結果顯示，吸煙孕婦所生的新生兒，他們發生眼底視網膜動脈狹窄和硬化，靜脈擴張、迂曲及視網膜內出血的幾率，比那些不吸煙孕婦所生的孩子大為增加。

孕期一定要注意遠離香煙，即便是二手煙。

孕期高脂飲食

孕期高脂飲食容易使胎兒日后在代謝和心血管方面發生異常，增大患心血管疾病的幾率。

一些研究顯示，母親在孕期經常攝入高脂飲食，與胎兒日后發生的代謝和心血管方面異常有直接聯系，容易增大患心血管疾病的幾率。盡管胎兒出生后父母注意給他們提供健康飲食，但在成年后患高血脂和高血壓的幾率仍大于其他人。

孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關系到出生后嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義!

孕期涂指甲油

孕期涂指甲油容易阻礙體內雄激素發揮正常作用，導致習慣性流產或畸胎。

在指甲油及其他化妝品中，含有一種被稱為酞酸酯的化合物。這種化合物被人體吸收后會阻礙體內的雄激素發揮作用，引發習慣性流產;或是影響嬰兒的生殖器官發育，尤其是男嬰，生下來可能在成年患上陽痿或不育癥。

專家向喜歡經常涂指甲油的女性提出忠告，準備懷孕時最好在孕前一年停止涂指甲油，懷孕后更要如此。

孕期缺乏葉酸

孕期一定要補充葉酸，不然容易使胎兒日后患急性淋巴細胞性白血病的幾率增大。

急性淋巴細胞性白血病是一種兒童常見的白血病。葉酸是孕婦非常需要的一種營養素，如果在懷孕期間缺乏葉酸，不僅容易使胎兒發生神經管畸形，國外最新研究表明，還容易使胎兒日后患急性淋巴細胞性白血病的幾率增大。

孕期注意補充葉酸和鐵，葉酸和鐵的協同作用可大大降低兒童日后患急性淋巴細胞性白血病的危險性。