懷孕以后，很多準媽媽成為了重點保護對象，那么有些習慣準媽媽可能需要改了，懷孕后這些動作做不得，傷己又傷胎！

幾個月的備孕，迎來了懷孕的好消息。但同時，需要注意的事情也是多了起來。為了孕媽以及胎寶寶的健康，下面這些動作，準媽媽在孕期一定不要做。

蹺二郎腿

這應該是很多人的習慣吧。腿不蹺上去，總感覺有那么幾分的不自在。但是在進入孕期后，這個動作一定要避免。首先這個動作會造成對子宮的擠壓，不利于胎兒發育。其實，就是會導致私處溫度升高，容易滋生細菌，引起炎癥。再有就是影響血液循環了。總之是有百害而無一利。還需要一提的是，久坐同樣也是一種危害。

伸懶腰

很多人都有這么一種習慣，就是在睡醒后，習慣性的伸懶腰，舒展身體。但是進入孕期后，也是要避免的。這是因為可能會拉傷腹部。如果不注意動作過大的話，還可能會牽扯到子宮，從而引起宮縮，嚴重時還會導致流產的發生。

提重物

對于孕媽來說，在孕期這么重要的時間里，臟活重活、提重物等等那還是交給老公做吧。如果因為用力過猛閃了腰，甚至腹痛流血，最后導致流產或者早產發生的話，可就得不償失了。因此孕媽一定不要逞強啊。

常彎腰

孕媽因為肚子變大，腰部的負擔也會隨之變大。如果彎腰的話，會對肚子造成壓迫。如果起身比較猛的話，可能還會出現頭暈的情況。對于孕媽來說都是不利的。即使有東西要撿，也盡量的尋求身邊人的幫助吧。