懷孕后不僅要把握適量，同時也不是什么都能吃的，孕媽們，你們孕期有吃過哪些禁食？相信嘴饞的你肯定吃過，一起討論下，看看有沒有孕媽們最愛吃的？做一個吃貨孕媽才是最幸福的，能吃是福，把控好量最關(guān)鍵，你學會了嗎？

幾乎所有的孕媽都體驗過早孕反應的翻江倒海，也有很多孕媽會為了胎寶寶的健康，開始重新調(diào)整自己的懷孕的日子，從工作到生活很多事情都因為懷孕而開始有了改變。

雖說有了胎寶寶是重要的事情，可在一些生活細節(jié)上，只要孕媽的身體足夠健康，完全沒必要過分擔心胎寶寶的安全，尤其是飲食方面，不必過分矯情，畢竟每一位孕媽都有“嘴饞”的毛病，“饞”卻吃不上，這何嘗不是一種摧殘？嚴重的也會導致心情壓抑，那才真的影響胎寶寶！

對于那些孕期反應持續(xù)時間長的孕媽來講，懷孕的階段能吃就是一種幸福，因為你永遠體會不到那種對任何食物提不起興趣，吃了就會吐的難受。所以，如果你的孕期有一個可以承受的“胃”，那是你的幸福，也是胎寶寶的幸福，別太在意體重的漲幅，只要控制在合理的范圍內(nèi)，偶爾的嘴饞多吃，都是對自己的一種犒勞。

很多孕媽都知道，孕期不能吃的東西很多，類似燒烤、小龍蝦、泡面、麻辣燙、小火鍋、螃蟹……這些食物可能都是我們懷孕前的最愛，可畢竟有辛辣的刺激，對胎寶寶可能會造成一定影響。但孕期的嘴饞是真的饞，如果胎寶寶發(fā)育良好，偶爾的少吃一點解饞，對孕媽是一種心理安慰，但一定要把控好“禁食”的量，不能吃的停不下來。

很多孕媽懷孕會刻意控制飲食規(guī)律和細節(jié)，其實太過矯情的孕期飲食也不好，胎寶寶發(fā)育過程中需要各種營養(yǎng)能量的補充，才能更快的成長。如果飲食上過于講究，很可能缺乏了某些必要的營養(yǎng)，影響胎寶寶健康。孕媽要控制好自己的心態(tài)，收起自己的玻璃心，用平常心去看待自己的孕期生活，做好每一次孕期檢查，合理規(guī)范好自己的休息才是最重要的。