在孕期，想要胎兒發育健康，首先孕媽們的一些情況也要保證良好。尤其是孕媽晚上睡覺的時候，一旦出現下面這些情況，可能會對胎兒不好。一起來看看吧。

1. 經常做胎夢

很多孕婦在晚上睡覺的時候都會做胎夢，然后第二天起來趕緊上網查查是什么意思。是不是有什么不好的事情要發生，或者是暗示著胎兒發育得好不好。而在民間也有很多根據胎夢來判斷胎兒性別等說法，其實這是沒有科學依據的，屬于封建迷信。孕婦之所以會做胎夢，主要是平時太過緊張、焦慮，雖然晚上睡著了，但是大腦還在運轉。建議各位孕婦要學會調整自己的心態，不要胡思亂想，通過多出去走走，聽聽舒緩的音樂等方式來放松一下，這樣的情況就會有所改善。

2. 經常夜醒

經常會有孕婦說，晚上睡著睡著就醒了，身旁的老公睡得正香，自己卻只能在黑暗中發呆、傷神。其實孕婦夜醒的原因有很多，像尿頻、餓了或者是睡姿不正確等等。孕婦頻繁夜醒的話，不光會影響心情，主要是影響孕婦的睡眠。第二天起來也是精神狀態不佳，對胎兒的發育也不好。所以建議孕婦睡前少喝點水，睡前的2小時就不要喝水了，這樣就能減少上廁所的次數。另外，在睡前選擇合適的睡姿，最好是左側睡。

3. 睡覺常出汗

孕婦的新陳代謝要比普通人快得多，所以更容易出汗，特別是在夏天，隨便一動就是一身汗。其實這也是孕期的正常現象，因為孕婦體內的雌激素會上升，腎上腺皮質功能就處于亢奮的狀態，血管舒張收縮的功能不是很穩定，所以會特別能出汗。但是夜間出汗的話，會帶走體內的鈉鉀離子，所以孕婦平時注意水分的補充，防止發生電解質失衡的情況。

對于孕期的變化，孕婦不能太過緊張，但是對于其中一些變化也不能視而不見。最好是孕婦能提前了解這方面的知識，看看哪些是需要干預的，可能對胎兒造成傷害的，這樣也就不會太過緊張了。