其實孕媽在孕中期的時候，憋尿這種事情到無所謂，而且也不會影響胎兒，這是因為孕中期尿頻的現在顯得不是很突出，也不過每天上廁所多了幾次，是很正常的。可是這也會讓孕婦形成一個習慣，到了孕晚期，可能就要多受點苦了，每次孕媽在憋尿的時候，都讓自己的肚子出現不同程度的腫脹，讓胎兒感到不適應，出現呼吸緊湊的感覺，在加上孕晚期的漏尿也很嚴重，就更讓孕媽難以接受了。

胎兒越來越大，撐住了孕媽的盆骨，那個時候孕媽就不好控制自己的尿道，而且胎兒的體重是整個往下壓的，會讓孕媽自然漏尿，有的新手孕媽甚至以為羊水破了，緊張的跑去醫院。緩解孕期的尿頻，憋尿和不喝水可不行，因為少喝水會讓胎兒的營養吸收變的困難，孕媽還是習慣上廁所的感覺，鍛煉自己的體質，才是改變問題根本的方法。

還有，在孕期的時候，往往是越不喜歡走動的孕媽，尿頻的次數越多，也越嚴重，像是自己在坐某件事情的時候，注意力被自然的分散開，孕媽不會想到自己要去上廁所了，轉移了尿頻的現象。其實孕晚期上廁所的次數多，還是件好事情，這說明了自身產生的營養和溫度高，所以才會用排尿的方式來緩解這個情況，所以孕媽別為了逃避上廁所少喝水了。

在自己的孕期，少吃一點熱性的水果，比如桂圓、荔枝之類的，它們會讓孕媽的身體干燥，嘴巴里也發干，就更容易喝水，還有西瓜雖然好，但孕早期可真別吃，這種水果利尿效果很強，孕婦吃了容易腹瀉，嚴重了可能會脫水。家族里有糖尿病的孕媽也不能吃西瓜，吃多了真的會引起妊娠期糖尿病，因為西瓜的含糖量比較高，正常一次吃的又多，不知道什么時候就食用過多。