懷孕后，有的孕媽有愛撫摸肚子的習慣。孕期撫摸肚子可以，但不能亂摸，下面這4點孕媽要早做到心中有數，以免影響到胎兒。

1、不要頻繁的撫摸

有些孕媽習慣性的會摸肚子，每天撫摸無數次，這樣的做法不可取哦。過于頻繁的撫摸起不到撫觸胎教的作用，可能還會影響到胎兒的休息。尤其是懷孕早期和孕晚期，撫摸肚子過于頻繁還容易引發宮縮。

孕期撫摸肚子不要過于頻繁，孕媽每天可抽出固定的時間進行撫觸胎教，這樣才是對胎兒有益的。

2、撫摸力度要適中

孕期撫摸肚子時，要把握好力度，輕柔適中的力度對胎兒才好。避免突然的用力撫摸肚子，以免驚嚇到胎兒，引起不適。當孕媽感覺到胎動時，此時要想撫摸肚子更需要輕柔，不可突然的用力撫摸，胎兒受驚嚇后亂動，增加臍帶繞頸的風險。

孕媽撫摸肚子時，自己也要處于放松狀態，這樣才能達到好的效果。

3、撫摸時陪胎兒“說說話”

胎兒期的聽力已經開始發育，孕媽在撫摸肚子時可以陪胎兒說說話，增加胎兒對媽媽聲音的熟悉感，這樣也有利于增強胎兒的安全感。胎兒出生后安全感充足，帶起來也更輕松。

孕媽和老公能每天抽出固定的時間，做撫觸胎教，將更利于胎兒的生長發育。孕媽放松的躺下，老公輕輕的做撫觸胎教，并陪胎兒說說話，這樣對胎兒生長發育好，對增進夫妻感情也有幫助。

孕期周圍若有突然的聲音，胎兒驚嚇躁動時，孕媽別忽略了及時輕柔的撫摸下腹部，同時給胎兒講下外面發生了什么，輕聲安慰胎兒不用害怕，有利于增加胎兒的安全感。

4、撫摸方向有講究

孕期撫摸肚子可不是亂摸，孕媽做到按正確的方向撫摸更益于胎兒健康。孕媽在腹部完全放松的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸，動作要輕柔。

孕早期盡量不要撫摸，從懷孕3個月后可以開始撫摸胎教了。到了孕4個月后，孕媽可以邊撫摸邊輕輕拍打，陪胎兒做游戲，有益于促進胎兒觸覺的發育，但單次時間不要過長哦，以免胎兒過累。到了孕晚期孕媽要減少撫摸次數，更要注意撫摸力度，若誘發宮縮易引發早產。