懷孕后,十個月的時光是非常漫長的。很多孕媽在孕期都會非常無聊,那么問題來了,懷孕期間無聊做什么好?一起來看看吧。
對于不工作的孕媽媽來說,十個月是很漫長的,那么孕婦怎么打發(fā)無聊時間呢,媽媽可以嘗試做以下八種事,下面跟隨小編一起來詳細(xì)了解了解吧~
孕婦怎么打發(fā)無聊時間
1、宅在家里
大部分孕婦都喜歡宅在家里,看電視、睡覺、玩手機(jī)、聽音樂、做家務(wù)、散步看電視玩手機(jī)的時間不宜過長,注意用眼避免疲勞。聽聽輕音樂胎教,據(jù)說聽莫扎特的比較好。做家務(wù)時腰部不可太用力,避免長久站立,盡量不直接浸涼水,不可提重物。
2、做孕婦瑜伽、孕婦操
孕媽做孕婦體操可減輕腰部酸痛,增強(qiáng)肌張力,有助于分娩,同時愉悅心情,適量運(yùn)動還可使胎寶寶頭腦更靈敏,但劇烈運(yùn)動則不可取。
3、準(zhǔn)備待產(chǎn)包,買買買
孕期列好待產(chǎn)包清單,買買買!!!自己的、寶寶的都要準(zhǔn)備好,隨時迎接寶寶的到來,可以去母嬰店也可以網(wǎng)購,早點準(zhǔn)備總是沒錯的。
4、看書、學(xué)習(xí)新知識
孕期看書學(xué)習(xí)也是不錯的選擇,學(xué)習(xí)新知識新技能,對以后重回職場也有幫助。孕媽也可學(xué)習(xí)育兒知識,為寶寶的到來做好知識準(zhǔn)備,比如至少先學(xué)習(xí)產(chǎn)后恢復(fù)、母乳喂養(yǎng)、如何給寶寶換紙尿褲、洗澡等等。
5、DIY小手工
孕媽做小手工也是不錯的胎教哦,比如鉤針編織寶寶的小衣物還很有意義。還有其他諸如不織布、羊毛氈、黏土、十字繡、刺繡等等,不過也是不可過度用眼,注意避免疲勞,適當(dāng)休息喏。
6、參加孕婦學(xué)校活動
去孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)孕期及生產(chǎn)知識,還可以結(jié)識其他準(zhǔn)媽媽,不僅學(xué)知識還能交友,心情也會美美的!
7、游泳
孕媽可適當(dāng)游泳,不過需要注意的是未滿4個月或有流產(chǎn)、早產(chǎn)、腹部疼痛、患妊娠中毒癥、心臟病等不適的孕媽不適合游泳,且游泳池水質(zhì)較高,以免引發(fā)婦科炎癥。
8、短途旅行
孕婦如果身體素質(zhì)比較好,還可以來個短途旅行。由于準(zhǔn)媽媽不能過度疲勞,要讓身體有充分的休息。所以,行程緊湊的旅行團(tuán)不適合準(zhǔn)媽媽參加,定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準(zhǔn)媽媽。
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