孕期準爸爸需要做什么呢？當自己的妻子懷孕后，作為老公的你能做些什么呢？接下來看看，除了物質，有三個方面需要老公自身努力。

懷孕自然是女人的事，可作為丈夫，在優生優育的過程中，卻依舊起著不可忽視的作用，但最為一個毫無經驗的新手爸爸，我們到底因為做點啥，才能不觸及底線，讓妻子順心、讓寶寶順利發育、出生呢？

1.控制情緒

這里的控制情緒是指：隱藏在外面不好的情緒，克制對妻子不耐煩的情緒，盡量給妻子傳遞樂觀平和的情緒。

孕婦情緒關系到孕期胎兒發育，這里孕婦情緒其實除去物質生活以外，大部分情緒都來自于另一半。

雖然孕期孕媽們脾氣會比較古怪，但是正常情況下，還是不會無緣無故發脾氣的。

如果丈夫下班回家，把工作中的壞情緒像以前一樣跟妻子傾訴，這個時候可能得不到想要的結果，因為她也需要發泄她的壞脾氣呀，還有她的古怪情緒也會被你感染而愈發不可收拾，到時候有你頭疼的。

所以看在老婆懷孕的份兒上，忍著吧，實在不行在外面溜達幾圈，負面情緒完了再回家。

下班回到家里盡量用積極樂觀的態度去對待妻子，盡量滿足她的“無理”要求，等到毛給捋順了，自然她就不繼續“作”了。

2.改正不良生活習慣

作為需要在外面應酬的男性來說喝酒抽煙是正常的行為，可在妻子懷孕期間，最好杜絕這個習慣。

另外，由于孕婦因雌激素的迅速分泌，加之身體外形以及妊娠期的不良的反應，很容易產生性格偏執、脾氣突然改變等。如果是有理智的情況下，丈夫一般都會加以包容和理解，可一旦喝酒，很容易發生借酒泄憤的情況。

除了喝酒，吸煙也是有害胎兒的重要原因之一。即使是想吸，也應該避開妻子，到戶外或者走道里過過癮。

另外，習慣熬夜的丈夫也要注意，最好改正這樣的作息習慣，陪伴妻子早睡早起，進行簡單的運動和鍛煉，其實，這不單單是為了妻子好，更是為了養育一個有良好生活習慣的寶寶。

3.這里劃重點：克制自己的欲望

當我們得知妻子懷孕后，首先要學會克制我們和妻子親密的意識。理由很簡單，頻繁的夫妻生活是會導致妻子流產的。

這里重點關注孕早期3個月和孕晚期3個月，這兩個時間是需要完全禁欲的，中間的4-6月可以適當進行夫妻生活，但是仍然需要適可而止。

由此可見，孕期的丈夫同樣是很不容易的，但即便是不容易，也應該注意至少以上四點是底線，絕對不能逾越，小心傷妻又傷子。