昨天有位粉絲媽媽這樣留言：好孕姐，我現(xiàn)在懷孕34周了，一直都有點(diǎn)便秘，上周六去醫(yī)院產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生說我外陰好腫，還問我是從什么時(shí)候開始這樣腫的。唉，當(dāng)時(shí)我的臉一下子就紅了，畢竟是私處，被別人這樣說我當(dāng)時(shí)感覺可不好意思。而且心里還擔(dān)心的不能行，唯恐會(huì)影響胎兒。一番檢查過后，醫(yī)生排除念珠菌感染，居然說“沒事兒，屬于正常現(xiàn)象，生完孩子就好了。”回家之后，我的外陰還是很腫，用手摸都會(huì)感覺到很肥大，雙腿之間好像夾住物體在走路一樣。到底該怎么辦呢？

首先咱們先來了解一下哪些因素會(huì)引起外陰腫脹：

*靜脈曲張（比較常見的原因）

通常情況下，孕后期，大多數(shù)孕媽媽盆腔內(nèi)的血流量會(huì)大幅度增加，但是由于子宮增大壓迫下腔靜脈，會(huì)導(dǎo)致下腔靜脈壓力增加，血液回流受阻，進(jìn)而使靜脈壁出現(xiàn)擴(kuò)張扭曲，形成靜脈曲張，從而引起外陰或者下肢水腫。不過由于一般是沒有疼痛感的，很多媽媽可能都沒有意識(shí)自己的身體出現(xiàn)這種變化。

*念珠菌感染

不過如果除了外陰腫脹，孕媽媽們發(fā)現(xiàn)還伴有瘙癢、疼痛、白帶異常等癥狀，就很有可能是念珠菌感染引起的炎癥。這時(shí)候孕媽媽是需要及時(shí)去醫(yī)院化驗(yàn)、治療的。

如何減輕腫脹：

*如果媽媽感覺到明顯的不適，可以躺在床上稍微休息片刻，一般生產(chǎn)后腫脹現(xiàn)象就會(huì)消失了。此外，每天晚上睡覺前可以用高錳酸鉀溶液清洗一下，然后熱敷10分鐘左右。平時(shí)要注意勤換內(nèi)褲，盡量選擇寬松、透氣的內(nèi)褲。

*如果孕后期還要工作的話，孕媽媽最好申請(qǐng)減輕工作量或者調(diào)崗，特別是需要長時(shí)間站立的崗位，比如服務(wù)人員。

*做椅子或者沙發(fā)的時(shí)候，不要兩腿交疊或者蹺二郎腿，以免阻礙靜脈回流，加重腫脹。晚上睡覺時(shí)可以把腿墊高一點(diǎn)，以免壓迫外陰。如果選擇側(cè)臥，為了減輕對(duì)外陰的壓迫感，最好可以在雙腿之間夾個(gè)枕頭。

孕期你也遇到這種尷尬事了嗎？