寶寶游泳一般多長時間最好
2021年09月17日 14:34出處：親親寶貝網作者：親親寶貝網閱讀次數：0
都知道游泳對寶寶的身心發展非常有幫助，有調查顯示游泳可以讓寶寶變得更聰明。但是寶寶游泳也要有時間限制的，那么寶寶游泳一般多長時間最好呢？一起來看看吧！
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寶寶游泳一般多長時間最好
游泳時間不宜過長
家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量，并不是游得越久越好。
嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。如果游得時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。
游泳時給寶寶一定的主動性
在寶寶游泳的過程中，媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。3個月以上的寶寶在游泳的過程中，媽媽要盡量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。
游泳后要注意休息
游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來，要吹干寶寶頭發，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。
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