孕婦能吃枇杷嗎

孕婦是可以吃枇杷的，枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來止渴解暑，所以孕婦是可以吃枇杷的。

另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A安全來源。

枇杷還有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。

孕婦吃枇杷注意事項

1 雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因為枇杷性涼，吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰，繼發痰熱，孕婦能吃山楂嗎所以孕婦最好不要一次吃太多。

2 枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3 脾虛泄瀉者忌食。

4 多吃枇杷易助濕生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多，每次1-2個。

5 需注意枇杷仁有毒，不可食用。

小知識：孕婦吃枇杷方法推薦

第一步：洗凈，皮上臟就不說了，孕婦能吃方便面嗎關鍵是還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。

第二步：去頭和皮，琵琶的頭即帶把的那頭，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

第三步：去尾，尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個尾部就摘下來了。因為尾部也有絨毛和一些臟物，所以必須祛除。

枇杷的養生吃法

銀耳百合燉枇杷

準備材料：銀耳3朵、百合1小把、枇杷3個、冰糖1小把。

做法：

1、銀耳、干百合用清水泡發。

2、泡發的銀耳去掉根部，掰成小朵和百合一起放入鍋中，加適量清水大火燒開后，改小火慢燉半個小時，燉至銀耳軟糯。

3、燉至二十分鐘的時候，將枇杷去皮去核去里面的白膜，切成大小適中的塊。

4、將枇杷和冰糖加入銀耳中，繼續小火燉一刻鐘即可。

川貝燉枇杷

準備材料;川貝10克，新鮮熟透枇杷6個左右，蜂蜜適量。

做法：

1、枇杷去皮、核，取肉切大塊放燉盅里(我把6個枇杷分成了兩盅)，把川貝搗碎撒在枇杷肉上。

2、加入適量涼開水至燉盅7、8分滿。

3、蓋上燉盅蓋子，入蒸鍋隔水蒸，水沸后轉小火燉40-60分鐘即可。

4、取出后稍涼倒入適量蜂蜜即可食用，喝湯吃果肉。