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很多女性都在尋求治療卵泡發育不良的食譜，但是原來沒有什么食物可以促進卵泡健康發育，只有吃得健康，不碰那些禁忌食物，卵泡就可以全面健康發育喔。 西醫所說卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，都會影響正常的受孕生育。因為只有卵泡發育成熟，功能才會健全。排出的卵子才會成熟健康。也就是優勢卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。因為卵泡的正常發育成熟需要一個時間和過程，更需要一定溫化作用,就象萬物在發育生長階段,需要足夠的時間和過程,更重要的是需要足夠的溫煦氣化,這樣才可以發育成熟.生殖系統也一樣,卵泡在沒有正常發育成熟之前。短期內硬行強制其排卵，就象拔苗助長，結果往往會適得其反。 從中醫講

　　懷孕的女人是有很多飲食禁忌的，那些饞嘴的媽媽可要忍一忍了。為了你的寶寶的健康，孕期不能吃的東西千萬不能碰喔。我們來看看到底那些食物是孕婦的大忌吧。 　　孕婦飲食有禁忌 　　孕婦禁忌1：山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。 　　孕婦禁忌2：孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。 　　孕婦禁忌3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。 　　孕婦禁忌4：加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。 　　孕婦禁忌5：孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、

　　懷孕五個月的時候，胎兒基本在母體穩定了。但是五個月也有五個月需要注意的事項，小編搜羅了一系列從胎兒成長、母體變化、生活細節需要注意的問題，媽媽們來看看吧。 　　1.胎兒的成長 　　此時期結束時，胎兒的身長約為25厘米，體重在250-300克之間。 　　頭的大小約為身長的三分之一，鼻和口的外形會逐漸明顯，而且開始長頭發與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強，力量加大，如是女嬰，則陰道發育成形。 　　骨骼、肌肉進一步發育，手、足運動更活潑，母體開始感覺胎動。 　　2.母體的變化 　　子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個標準的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現浮腫現象。 　　若前一個月還有輕微的孕吐情形，此時會完全消失，食欲依然不減，身心到達安定時

  　　 金針素面 　　配料：金針菇100克，掛面200克，香油，鹽各適量。 　　制作方法： 　　1.金針菇洗凈后切碎。 　　2.掛面入水煮5分鐘，隨后加入金針菇、鹽、香油調味、煮至面熟即可。 　　功效：消食降脂。 　　中醫師評價：金針菇性平味甘，養肝益胃;掛面性涼味甘，養心益腎，除熱止渴。 　　西醫師評價：金針菇中所含的豐富植物纖維可有效防止便秘，降低血液中的膽固醇含量，是理想的減肥食品。 　　本文系親親寶貝網(www.zaolee.cn)原創文章，轉載請注明出處，違者必究

　　很多女性甚至男性都不注意孕前的飲食，導致想要孩子卻懷不上。如果你打算懷孕，那么小編就要提醒你了，以下的食物能夠不碰就盡量不要碰啦。這些都是懷孕大忌喔。 　　咖啡 每天喝咖啡一杯以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。 　　胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。但婦女吃太多的胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。 　　烤肉 有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽，并吃了這些畜禽未熟的肉時，常會被感染。 　　甜食 吃甜食會刺激神經末梢，讓人感到興奮和愉快，但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特點，常食甜食容易引起體重增加，提高患糖尿病和心血管疾病的風險，同時容

　　究竟孕婦是否適合吃螃蟹呢?螃蟹中富有豐富的蛋白質和膽固醇，孕婦多吃肯定是有影響的，但是如果吃得適量，那也是沒有關系的，我們看近日的一則新聞，再看看我們著名的專家怎么說? 　　重慶一名孕婦因為一口氣吃了4個大閘蟹，出現先兆流產，最終懷孕兩個月的胎兒沒有保住。現在正是大閘蟹大量上市的時節，很多準媽媽為此擔心：懷孕期間吃大閘蟹真的會流產嗎? 　　北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院原兒科主任張思萊指出，該孕婦流產還可能存在其他因素，流產與吃螃蟹相關性并沒有這么大。“孕婦吃的螃蟹應該是蒸熟了的，因此不存在寄生蟲的問題。至于是否有催生素、激素，目前也不能下結論。”她指出，根據這個事件就得出“早孕期間不宜吃螃蟹”的結論是沒有科學依據的。哺乳期的媽媽同樣可以吃螃蟹，不過也不宜過量，一次一只就足夠了。

　　孕媽咪的食物是需要特別注意的，對于孕期應該多吃的水果也是很需要關注的，有很多是孕期禁忌的水果額，下面我們一起來了解一下吧! 　　孕婦禁忌水果：在懷孕期，胃腸對冷性食品(如：水果類))的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管忽然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。所以要明白孕婦不能吃的水果有哪些? 　　1、荔枝和桂圓，這兩種食品屬于熱性食品，吃了之后會導致內熱加重，有礙機體聚血養胎。所以桂圓和荔枝也成為孕婦不能吃的食品之一。 　　2、山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，假如孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。 　　2、柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、

　　產后如果護理不當，就會引起產后的一系列問題，而產后便秘也是其中的一種現象，該如何預防產后便秘呢?我們先來了解一下行程產后便秘的原因吧! 　　產后便秘的原因有以下4種情況： 　　1、由于產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便干結。 　　2、經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。 　　3、產后人體虛弱排便力量減弱。所以產后經常有便秘現象。 　　4、產后飲食過于講究，飲食結構不合理，缺乏纖維素，食物殘渣減少蔬菜、水果吃得少。 　　5、下床活動不便，許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。 　　產后便秘預防 　　1、可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。一般自然分娩后6-8小時產婦就坐起，進行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，也可自己輕輕按摩下腹部。第2天下地，在室內來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下

　　孕晚期指的是懷孕28-40周這個周期，這個時候要注意哪些事項呢?如何做才能確保把寶寶順利安全地產下呢?小編總結歸納了幾點孕晚期需要注意的事項，趕快收藏。 　　(1)孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28-36周，至少兩周檢查一次;36周后，須每周檢查。 　　(2)加強營養，保證睡眠，注意衛生，適當活動。 　　(3)控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產、早破水。 　　(4)學會自我和家庭監護，能聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等。如胎動12小時少于20次，胎心每分種少于120次、多于160次或不規則運動，應立即就醫。; 　　(5)有以下五種情況，須立即到醫院檢查診治。 　　A、陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上); 　　B、陰道流水或血; 　　C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高; 　　D

　　剛剛開始懷孕，身體會有很多不適應，就連飲食也有很大的改變。懷孕初期的飲食應該側重于如何使胎兒更加穩定，防止流產。小編給你總結懷孕初期的飲食方案。 　　減少人工甜味佐料，盡量選用新鮮天然綠色食品。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，如各種腌制食品含致胚胎畸變的亞硝胺，應避免食用。蔬菜應充分清洗干凈，水果應去皮后再食用，以避免農藥污染，在家庭炊具中應盡量使用鐵鍋或不銹鋼炊具，避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品，以防止鋁元素、鉛元素對人體細胞的傷害。 　　逐漸遠離咖啡因(每天300毫克咖啡因能使懷孕能力下降27%)、汽水。停止飲酒、停止服用各種興奮劑。如果吸煙，那么要戒煙，以上物質和不良習慣都會對即將孕育的小寶寶產生害處。 　　雖然可以通過均衡的飲食來滿足所有的營養需要.但如果出現過貧血癥狀，或有過節食減肥的經歷，或是有體內脂肪堆積過多等營養失調現象，則要多加注意。從優生角度考慮，

　　懷孕期間，很多食物都是不能食用的，下面就專門為孕期中的女性做一下講解，堤防有一些不合理的飲食的食用導致了滑胎的現象出現。 　　對于孕初期和有習慣性流產的孕婦，不宜食用屬性寒涼、滑利、下胎、刺激子宮的食物。懷孕中期，胎兒比較穩定，在食物上沒有太多禁忌。到了懷孕晚期，早產的危險性增加了，此時，對刺激子宮的食物再度要小心，不要大量食用。不過，它們可以用于過了預產期還沒有動靜的孕婦，反而起到了催生助產的作用。 　　少吃這些食物 　　性寒滑胎的食物 　　此類食物屬性寒涼，有活血、滑胎、利竅的作用，對安胎不利，孕婦多食會促進子宮收縮，甚至導致流產，孕早期應少吃或不吃。 　　此類食物有燕麥、薏米、山楂、空心菜、莧菜、馬齒莧、木耳菜、慈姑、螃蟹、甲魚、豆腐皮、西瓜等。 　　辛熱刺激性的食物 　　性熱味辛的食物多具有很強的刺激性，多吃容易上火、燥熱、耗氣傷陰，破血墮胎，孕婦不宜大量食用

孕婦可以喝茶嗎? 孕婦是可以喝茶的，但是要注意，并不是什么茶都適合孕婦喝。 孕婦喝茶有講究，切勿亂喝，否則可能會影響自身和胎兒的身體健康。 孕婦適合喝的茶類 綠茶 綠茶是指未經發酵的茶樹新葉、新芽，經烘干等工藝制成，色澤，保存了鮮茶葉的綠色。主要綠茶種類有：碧螺春、龍井、云霧、毛尖、雨花等。 飲用方法：高檔綠茶采用上投法，將75～85攝氏度的熱水沖入杯中，放入3～5克茶葉。普通綠茶采用下投法，放入3～5克茶葉后倒入85攝氏度的熱水。 功效：綠茶含有的茶多酚、礦物質、維生素等能加強孕婦的心腎功能，促消化、血液循環，防水腫。此外，鋅含量尤其豐富，可促進胎兒生長發育。 注意事項： 1.適量喝綠茶，一次不宜飲用過量。 2.綠茶盡量沖泡清淡，不要喝過濃的綠茶

　　李小姐結婚后想要寶寶，但是一年了還是沒有如愿，但是李小姐已經吃了一年的葉酸，葉酸吃了一年會有副作用嗎? 　　李小姐今年二十八歲，去年剛剛結婚，本打算結完婚就要寶寶，快一年了卻一直未能如愿。但李小姐現在反倒不那么著急要寶寶了。因為我從結完婚就開始補葉酸，這快一年，李小姐也沒斷服過，可是寶寶還沒懷上，李小姐吃了這么多葉酸，會不會給身體帶來副作用啊? 　　專家說，首先建議李小姐應該來醫院檢查一下不孕的原因，而非過分擔心葉酸的副作用。因為葉酸對于準備孕育寶寶的女性尤為重要，適當補充葉酸可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。還可以有效避免胎盤剝離、先兆子癇等情況。如果孕早期(三個月內)缺乏葉酸，很容易引起胎兒神經管畸形，導致胎兒神經管發育缺陷。所以即使沒能夠馬上懷孕，女性也不該停止服用葉酸，但凡事都要有度，不能過量補充，每天保證葉酸的劑量在0.4-0.8毫克內，即使

你知道哺乳期也跟孕期一樣，有很多禁忌需要注意，因為影響到胎兒的營養。在哺乳期，媽媽們是不適宜喝番瀉葉的，否則很容易影響到寶寶的飲食。為什么哺乳期不能喝番瀉藥呢? 為什么哺乳期不能喝番瀉葉? 番瀉葉性味甘、苦、寒，有小毒，歸大腸經，可瀉熱，利腸府，通大便，治熱結便秘，積滯腹脹。番瀉葉對腸道刺激作用強烈，用于急性便秘比慢性便秘更合適。最適用于熱結便秘、胃腸積熱、食物積滯、胸腹脹滿，表現為大便干結、口干口臭、面赤身熱、小便短赤、腹滿脹痛等，脾胃虛寒者忌用。番瀉葉雖然瀉下作用明顯，但不能作為常用通便藥長期服用，尤其是大劑量服用會產生較大的副作用，主要表現為有的人服藥后頻繁嘔吐，不能進食，食后即吐，或腹痛、腹瀉。 女性在哺乳期最好是不要喝，以免通過乳汁傳給寶寶，影響到寶寶的健康。 哺乳期女性便秘怎么辦? 哺乳期便秘還是應該從飲食方面入

　　孕婦懷孕初期比較容易出現流產的情況，所以在懷孕2個月開始就要注意安胎的各種事項了。等到了5個月的時候，胎兒開始穩定，媽媽們自然就安心多啦。 　　孕婦2個月注意事項，孕婦在此一時期非常容易流產，必須特別注意，應搬運重物或激烈運動，而家務與外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。 　　孕婦懷孕第2個月注意事項 　　這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒。 煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應盡量避免接觸，以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給

　　產婦產后身體的能量消耗十分大，需要及時補充營養物質以滿足媽媽產后的喂養需要。但是產婦的飲食有很多禁忌，你又知道嗎?想要產婦在坐月子吃得健康，趕快來看看吧。 　　總體上，產婦產后飲食一定要不偏食、不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要吃，這樣才能提高乳汁質量，減少寶寶生病的概率，也對寶寶生長發育有利，最重要的是自己能夠產后快速恢復身體。 　　產婦飲食四原則：精、雜、稀、軟 　　精：指量不宜過多，產后過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對于產后恢復并無益處。如果你是母乳喂養寶寶，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可;如果你沒有奶水或是不準備母乳喂養，食量和非孕期差不多就可以了。 　　雜：指食物品種多樣化，產后飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配還是很重要的。進食的品種越豐富，營養越平衡和全面。除了明確

備孕期間不能吃辛辣食品 在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽，在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。 懷孕后的女性，隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便，如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習慣，會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。 備孕期間不能吃高糖食品 備孕期間，準媽媽要特別的注意，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，同時還會嚴重的影響到體內胎兒

　　剖腹產后飲食要注意些什么呢?媽媽剖腹生產完身體是十分的虛弱，因此在剖腹產后飲食要特別的注意，下面小編來告訴你剖腹產后媽媽的飲食禁忌有哪些。 　　剖腹產后飲食禁忌： 　　1.術后6小時內禁食、禁水。 　　2.術后6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 　　3.未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。 　　4.排氣后可進食任何食物，為了促進乳汁分泌及減少產后便秘，希望您進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果。 　　剖腹產媽媽月子飲食5大要點 　　要點1 主食種類多樣化 　　粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。 　　要點2 多吃蔬菜和水果 　　既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產后發生便秘

　　哺乳期媽媽飲食也要注意適適度，雖然哺乳期飲食要有利于催乳，促進乳汁的分泌，但是千萬千萬不能過量，有一位茂名的媽媽在哺乳期期間為了催奶狂吃補品竟飽受巨乳困擾。 　　廣東茂名一女子在哺乳期間為了催奶而狂吃補品，僅豬蹄就吃了198根，不想催出如排球的巨乳，飽受巨乳困擾后來到廣州進行手術治療。小編近日在廣東省第二人民醫院美容科獲悉，產后乳房問題大部分是哺乳期間飲食不當造成，專家提醒，不要為了催乳而盲目吃補品。 　　為增加奶量 狂吃豬蹄198根 　　王女士是廣東茂名人，兩年前生育后發現乳量很少，聽親戚介紹說吃木瓜、燕窩、豬腳之類的補品可以增加奶量，于是便開始吃了起來。 “豬腳吃得最多，一日三餐，每餐兩個，整整連續吃了有一個多月。”王女士介紹說。一個多月下來，她整整吃了有198根，因為平時都是婆婆去買的，所以婆婆記得特別清楚。 　　巨乳纏身兩年 重量達到2.5公

　　孕期媽媽飯后在做什么呢?散步，還是吃水果?不過親親寶貝小編要提醒孕媽媽千萬不要養成飯后容易犯的6個壞習慣。 　　壞習慣一 飯后立刻吃水果 　　對于孕媽媽來說，飯后食用很多水果是平常事，但是這種做法并不提倡。因為吃飽飯后，食物進入胃內需要經過1-2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯后如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。久而久之，將導致消化功能紊亂。 　　如果想吃水果，可以在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良后果。 　　壞習慣二 飯后立刻喝茶 　　飽飯一餐之后，覺得有些