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孕婦能吃青蒿嗎孕婦能吃青蒿嗎 如果是孕早期的孕媽最好不用服用青蒿，因為因為青蒿水有刺激子宮收縮的作用，如果是孕早期服用很容易引起流產。如果是孕中晚期的孕媽在夏季有些感冒，可以適量吃一些青蒿，因為青蒿可用于治療夏天感受暑熱所致的感冒，表現為發熱，身上沒有汗，頭痛，身上重等癥。 小貼士：中藥雖然能幫助進補及治病，但“凡藥三分毒”，中藥也都是有副作用的，用藥時稍有不慎，輕則動胎，重則流產，也有可能導致胎兒發育不良最終造成胎兒畸形，這是任何人都不想看到的結果，所以，孕婦服用中藥要嚴格遵守用藥禁忌，不能吃的絕對不要吃。對中藥尚缺乏完整的實證研究，準媽媽一定要先咨詢中醫師，根據自身的體質及病癥需求來服用，才能確保用藥安全。 青蒿的食療方 青蒿粥 原料：鮮青蒿100克(干品30克)，粳米50克，白糖適量。 做
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孕婦喝青果泡水好嗎孕婦喝青果泡水好嗎 孕婦可以適量喝一些青果泡水，青果泡水具有清熱解毒的作用，如果孕期出現了由于風熱或者是熱毒所導致的咽喉腫痛情況，這個時候喝一些青果泡水能夠有效的緩解癥狀，另外青果中含有豐富的維生素含量，同時不飽和脂肪酸達到了果實的百分之八十八以上，非常容易就可以被身體所吸收，同時抗氧化的作用也非常好，能夠有效的延緩衰老。 每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。 不過青果性寒，孕婦在喝青果泡水的時候一次不宜過多，以免引起腹瀉等不良反應。 小貼士：色澤變黃且有黑點的橄欖說明已不新鮮，食用前要用水洗凈。
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孕婦能吃青果燉豬肚嗎孕婦能吃青果燉豬肚嗎 孕婦是可以適量吃一些青果燉豬肚的，青果燉豬肚是中國傳統的產前清胎火的藥膳，可明顯減少因胎火所引起的新生兒紅斑等問題。而且青果燉豬肚可以起到安胎的作用，可以緩解胎動不安的情況，也可以起到清熱去火的作用，可以緩解體內的燥熱。 但有不少孕媽反映孕期吃青果燉豬肚出現宮縮反應，這可能孕媽們每次服用的量有很大的關系，一般來說，青果燉豬肚在產前最后1周服用1次即可，也有人表示，青果燉豬肚在懷孕34周之后每星期吃一次，建議在吃的時候找醫生咨詢一下，如果出現不適應立即停止食用。 小貼士：從西醫的角度看來，懷孕期并沒有所謂的胎毒。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶濕疹等。雖然會導致濕疹，但西醫并不建議孕婦食用含有藥物成分的食物來去除。建議在孕期的飲食上注
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孕婦能吃青果嗎孕婦能吃青果嗎 孕婦是可以吃青果欖的，青果能夠幫助孕婦促進消化，能夠預防因為懷孕而出現的惡心干嘔的現象，而且青果有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉嚨嗓子不適問題，除煩醒酒，化刺除鯁之功，冬春季節，每日嚼食2～3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。兒童經常食用，對骨骼的發育大有益處。 不過青果一次不能夠食用過多的，如果食用過多的話，是很容易導致孕婦出現腹瀉的癥狀的。 小貼士：在孕早期，孕媽咪最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。 孕婦吃青果注意事項 1、不要使新鮮青果碰觸到金屬，這是因為青果內的生物堿在碰觸到鐵器或者其他金屬物質之
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孕婦能吃青皮核桃嗎孕婦能吃青皮核桃嗎 孕婦是可以吃青皮核桃的，新鮮的青皮核桃中含有大量水分，所謂的水分在醫學上在保健上叫它津液，具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃青皮核桃對孕婦的心臟有一定的好處。而且青皮核桃比起干核桃來說不易上火，特別適合陰虛又容易上火的孕婦食用(陰虛的癥狀一般表現為口干、起夜多、皮膚干燥、再一個人一陣一陣心里起急，一著急就出燥汗，還有的人手心發燒老想找涼的，但是整個人的體質又比較虛弱，就是有點怕冷。) 此外干核桃的油性比較大，吃多了就會膩住，一般一天吃兩個就行，而鮮核桃油性少水分大多吃兩個沒關系，所以鮮的一天能吃四五個。 不過孕婦在吃青皮核桃是一定要把外面的青皮處理干凈，青皮核桃的青皮毒性比較大，它的毒性基本上很像杏仁里頭的氫氰酸，最好不要讓孕婦觸碰這個皮，新鮮核桃直接去皮時，大家一定要帶手套，因為新鮮的核桃皮中有大量的汁
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孕婦能吃青柿子嗎孕婦能吃青柿子嗎 孕婦可以適量吃一些脫澀的青柿子，青柿子中含有豐富水溶性膳食纖維，具有潤腸通便之功效。而孕婦由于激素水平的變化，很容易便秘，腸胃不通。因此適當食用柿子有利于緩解孕婦便秘，促進孕婦腸道順暢。有利于糾正孕婦腸道菌群生長環境。而且柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補充機體正常運轉所需的各種營養物質，同時也有利于止壓、降壓、預防妊娠高血壓、糖尿病等作用。 不過青柿子吃多了會感到口澀舌麻,同時柿子含有大量果膠，容易引起便秘，遇酸可以凝集成塊,與蛋白質結合后產生沉淀，所以孕婦不宜多吃。孕婦吃柿子不要超過200克，柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，
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孕婦能吃青頭菌嗎孕婦能吃青頭菌嗎 孕婦是可以吃青頭菌的，青頭菌中含有多種微量元素，其中青頭菌豐富的鈣可以預防胎兒缺鈣，而青頭菌中大量的鐵可以預防胎兒貧血，除此之外，青頭菌還有豐富的氨基酸，可以促進胎寶寶的生長發育。另外青頭菌中含有緩解抑郁的物質，如果準媽媽感覺焦慮，心情低落，可以食用青頭菌來調節一下心態。除此之外，青頭菌還能降肝火，對準媽媽的益處多多。 小貼士：有些菌類對孕婦類造成危害，如引起孕婦和動植物致病。因此孕婦在食用菌類的時候要慎重，要選擇適合的菌類食用，否則容易造成中毒。孕婦正確吃菌類的方法：選擇熟悉大眾的品種，不要亂吃陌生的菌類。吃的時候要買比較好一點的，而且要煮熟透了才能吃。另外，吃蘑菇時要同時吃點大白菜，可以解蘑菇的毒性。 青頭菌的做法推薦 青頭菌釀肉 材料：青頭菌400g、豬肉末200g、鹽、姜絲、醬油、大
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孕婦能吃青蛾嗎孕婦能吃青蛾嗎 孕婦是可以吃青蛾的，青蛾中含有豐富的硒、鈣營養素。硒具有類似胰島素的作用，可以促進葡萄糖的運轉，鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發育，預防孕婦腳抽筋，所以孕婦可以適當吃些青蛾。 另外青蛾具有滋陰，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕婦水腫，口渴，對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。不過由于青蛾性寒，孕婦不宜過量食用，每天5個左右即可。 小貼士：孕婦吃貝殼類需注意，每周可以吃兩三次，每次吃一兩個即可。尤其要注意煮熟透了再吃，不要生吃。如果對貝殼類食物過敏的媽咪，則不要吃。 適合孕婦的青蛾的做法 排骨青蛾冬瓜湯 材料：排骨，蛤蜊，冬瓜，鹽，姜片，料酒。 做法： 1、排骨浸泡一個小時，去掉血水后放入開水中焯水備用。 2、蛤蜊放入鹽
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孕婦能吃青梅嗎孕婦能吃青梅嗎 孕婦可以適量吃一些青梅，尤其是對于一些孕早期孕吐反應比較厲害的孕婦來說，吃一些青梅可以有效的緩解孕吐反應，這是因為青梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效，尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類，它能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復疲勞，且有益于鈣的吸收。 此外青梅果實具有調節腸胃功能的獨特功效。青梅中的兒茶酸能促進腸胃蠕動和調理腸胃，同時又有促進收縮腸壁的作用，對便秘(尤其是孕婦)有顯著功效。其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促進消化，滋潤腸胃，改善腸胃功能，并促進腸道的吸收。 小貼士： 喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的番茄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，這
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孕婦能吃青芒果嗎孕婦能吃青芒果嗎 孕婦是可以吃青芒果的，青芒果中含有大量的膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，預防便秘問題的發生，而且青芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會出現頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現象。 不過青芒果是屬于高蛋白的水果，吃多了容易引起飽的狀態，所以每天吃青芒果一般不要超過兩百克。另外芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的孕媽咪不能吃芒果，正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。 小貼士：因為青芒果無法通過外皮的顏色判斷是否成熟，只要手按(捏)均勻(有的芒果中間、尖部變軟，蒂部還是硬的，表示成熟不均勻)變軟就表示熟了。 孕婦吃青芒
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孕婦能吃青木瓜嗎孕婦能吃青木瓜嗎 孕婦是不宜吃青木瓜的，木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。而且木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃;因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。 如果孕婦特別想吃木瓜的話盡量選擇熟透了的黃木瓜，并且最好煮熟了在食用，另外產后一個月內最好不吃木瓜，一個月后產婦產后乳汁稀少或乳汁不下可以吃木瓜，但不是直接吃，要煲或者燉了才好，有通乳之功效。 小貼士：除了木瓜之外，一些熱性水果孕婦也不宜多吃，從中醫角度來說，女性懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果，比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應少吃，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆性流產的準媽媽們更要
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孕婦能吃青蘋果嗎孕婦能吃青蘋果嗎 孕婦是可以吃青蘋果，而且青蘋果比紅蘋果要略酸一點，特別適合孕早期孕吐比較厲害的孕媽們食用，而且青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，其止瀉效果尤佳。 另外含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散。準媽媽在孕期可以適量吃青蘋果，蘋果中含有的膳食纖維有助于改善孕婦便秘的情況，也有助于均衡營養。 不過胃酸過多以及脾胃虛寒的孕婦則不宜多食青蘋果。孕婦孕期需要全面均衡營養，飲食關鍵在于不偏食不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。 孕婦吃青蘋果的最佳時間 1、早餐時可空腹吃蘋果 在前一天的晚餐后至當日早餐前，一般人都超過10個小時未進食，肝糖基
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孕婦能吃青蘿卜嗎孕婦能吃青蘿卜嗎 孕婦是可以吃青蘿卜的，青蘿卜中含有大量的花青素，同時熱量是相對較低的，特別適合那些在孕期想要保持一個好身材的孕媽們食用，青蘿卜還具有促進新陳代謝，促進消化，保護腸胃健康，增強孕婦的免疫功能。另外青蘿卜包含維生素c比蘋果高6倍。胡蘿卜富含維生素a，可以防治夜盲癥及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人體充分吸收。 而且青蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。 小貼士：但是對于一些陰虛體質的孕婦來說，日常一次性最好不要吃太多了，要不然是很容易引起腹瀉的問題的。 適合孕婦的青蘿卜的做法 青蘿卜燜排骨 材料：豬大排500克、青蘿卜1個、醬油少許、水適量。 做法：
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孕婦能吃芹菜葉嗎孕婦能吃芹菜葉嗎 孕婦是可以吃芹菜葉的，芹菜葉中胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣的含量均超過莖的含量。而且芹菜的葉含有揮發性物質，別具芳香，還能增強人的食欲，特別適合孕期胃口不佳的孕媽們食用。此外，經有關研究實驗發現，芹菜葉對癌癥還具有一定的抑制作用，抑制率可以達到73%。把它榨汁后做成飲料，據說還有很好的興奮作用。孕婦在此芹菜的時候可以將芹菜葉做湯，長期食用可以幫助人安眠入睡，使皮膚有光澤。 不過對于芹菜性涼，質滑，脾胃虛寒、容易大便腹瀉的孕婦不宜多食哦，而且如果是對芹菜過敏的話，食用后就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類語錄和也要避免食用芹菜。 芹菜葉的做法推薦 1、炒蛋：將芹菜葉洗凈切碎，在碗中打入2—3個雞蛋，加入切碎的芹菜葉拌一拌，然后倒入熱油鍋中翻炒，
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孕婦能吃巧克力冰淇淋嗎孕婦能吃巧克力冰淇淋嗎 孕期如果準媽媽們實在嘴饞的話，適量吃一些巧克力冰淇淋也是可以的，而且孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響，而且在天氣十分炎熱的時候，吃雪糕可以解暑，緩解過度的炎熱。 不過孕婦如果有胃疾或者是體寒的情況下，建議不要再吃冰淇淋了。否則會加重胃部不適感，以及全加重體寒的癥狀的。孕婦在吃冰淇淋的時候，記得，不能多吃，一天最多也就一個就夠了。如果多吃的話，會引起消化不良，胃寒等癥狀。如果感覺到不舒適的話，請立刻停止吃。如果有宮縮的現象，就更要到醫院進行治療和查看。 孕婦過量食用巧克力冰淇淋的危害 1、孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應。雖然說孕
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孕婦能吃巧克力蛋糕嗎孕婦能吃巧克力蛋糕嗎 孕婦可以適量吃一些巧克力蛋糕，巧克力蛋糕中所含的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，可以幫助準媽媽有效舒緩壓力。所以孕婦饞嘴了想吃蛋糕的話，稍微吃一點是沒有關系的。最重要的是保持心情的愉悅，這樣身體和寶寶的成長才會健康。如果吃什么都過于緊張，反而不好呢。但是，蛋糕的添加劑較多，而且如果吃多了，導致胎兒發育過大，有可能會影響順產。所以，要控制住進食的量，少食無恙，多吃就不好了。 此外巧克力蛋糕中的糖分較高，吃多了媽媽容易發胖也會讓胎兒過大的，到時候順產就會比較麻煩了的。另外如果在孕中期或者孕晚期有胃酸的表現的話就不要吃巧克力蛋糕了，吃了會加重胃酸的表現。因此孕期的準媽媽一定不能挑食偏食以免導致營養不良或失衡影響胎兒正常發育。孕早期常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。隨著胎兒慢慢長大，適當增加肉蛋
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孕婦能吃巧克力豆嗎孕婦能吃巧克力豆嗎 孕婦可以適量吃一些巧克力豆，巧克力中還含有各種天然的物質，其中含有豐富的鎂，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發展所需要的物質，而其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發育能起到良好促進效果，另外，巧克力中所含的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，可以幫助準媽媽有效舒緩壓力。 另外有研究顯示，孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響。研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現出開心的樣子。那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的某種化學成分有關。孕婦在食用巧克力后會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒，從而使得其在出生后，特別是在6個月后，
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孕婦能吃山藥燉排骨嗎孕婦能吃山藥燉排骨嗎 孕婦是非常適合吃山藥燉排骨的，而且對于一些擔心在孕期長胖的準媽媽來說，山藥燉排骨是非常不錯的選擇，因為山藥中含有大量的纖維，食用之后就會產生飽腹感，可以有效的控制進食欲望，并且還能夠補充孕期所需營養，另外山藥排骨湯它還能夠生津潤燥，具有滋養肌膚、毛發的功能，所以說山藥排骨湯有美容功效。因此在秋冬兩季我們更加應該多吃山藥排骨湯，不僅發揮了山藥排骨湯的功效，同時還能夠潤澤肌膚，滿足你的食欲。 同時一些懷孕期間的女性容易出現尿頻的情況，吃一些山藥可以有效的緩解孕婦尿頻的情況，山藥還具有固腎、益氣、健脾、消除疲勞等功效。婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。 此湯不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。 山藥燉排骨的做法推薦 做法一 凈排骨500克、山藥250克、芹菜25
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孕婦能吃千葉豆腐嗎孕婦能吃千葉豆腐嗎 孕婦是可以吃千頁豆腐的，千頁豆腐中豐富的蛋白質物質可以幫助語錄和提高免疫力，調節血壓，緩沖貧血，有利于胎兒的生長發育。此外含有很多鈣，銅等礦物質，對于人體身體中的血液，中樞神經，免疫系統等人體的多個關鍵器官的保健，發育以及功能有著很重要的影響。 不過孕媽們在外出就餐是盡量少吃千頁豆腐，因為很多飯店在烹制千葉豆腐時多采用煎、煮、炒、炸、鹵及火鍋等方式，口感又滑又彈，但油脂多、調味重，不要多吃。而且千葉豆腐食用過多易引起蛋白質消化不良，出現膨脹、腹瀉等不適癥狀，因此孕媽們在吃的時候一定要注意適量。 千葉豆腐的家常做法推薦 做法一 材料：千頁豆腐300克、臘肉200克、洋蔥1個、青蒜100克、食鹽5克、姜2片、蒜2瓣、花椒5克、生抽5克、植物油2湯匙、剁椒5克。 步驟：
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孕婦能不能吃芡實孕婦能不能吃芡實 孕婦是可以吃芡實的，芡實具有補益脾胃、養心安神的功效， 對孕婦心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有顯著效果。而且芡實具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是孕婦在秋季進補的首選食物。芡實還有含有豐富的淀粉和多種維生素，孕婦多吃能吸收熱量和體內所需的營養成分。另外芡實可以起到健脾開胃之效，對于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。 孕婦吃芡實注意事項： 1、因為孕婦在懷孕期間大腸的蠕動速度會變慢，很容易就造成便秘，若有便秘癥狀的孕婦是不適宜食用芡實的，因為芡實有較強的收澀作用，會加重便秘癥狀。 2、若孕婦媽媽發現小便的顏色比較黃，容易口渴癥狀也不適宜食用芡實，可以相對飲用小小芡實水，芡實渣就不要吃了，否則會加重癥狀。 適合孕婦的芡實的做法 芡實玉米排骨湯
