從懷孕到分娩，身心經(jīng)受巨大的變化會讓你難以接受，你不但要克服身體上的重重考驗，還要保證腹中胎兒健康成長，所以孕期和產(chǎn)后的身心健康非常關(guān)鍵。趕快開始在專業(yè)老師指導(dǎo)下的孕期與產(chǎn)后瑜伽練習(xí)吧，它能夠緩解孕期常見的各種不適，加強(qiáng)身體的力量和肌肉的彈性，有利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。