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喵可愛母嬰瑜伽：孕期4.6 橋式-養(yǎng)護盆腔
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簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：橋式，是一個經(jīng)典的臥姿瑜伽體式，這個體式安全而舒緩，而且能夠舒展腹部，所以在孕期瑜伽里也是很重要的一個體式。它能增進血液循壞，對伸展整個肌系有很好的效果。腹肌得到增強，骨盆得到滋養(yǎng)，腺體活動也得到調(diào)整。
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