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簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：行走式，是一個溫和放松的體式，也是孕期瑜伽里一個較為常見的體式，練習(xí)這個體式的時候，通過漫步的模擬和呼吸的調(diào)節(jié)，可以讓孕媽媽們的身心變得輕靈和舒暢，減緩氣短、過度疲勞和心悸，一定程度防止孕期氣血不足導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)乃至抑郁癥；伸展肩背肌肉，放松脊
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