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簡介：
吉祥坐山式，讓胸部得到充分擴展，增加了雙肩靈活性，緩解孕期肩部疼痛感和僵硬感。坐立風吹樹式能讓孕媽媽增強腰髖部和肩膀的靈活性，脊柱得到側向的伸展，補充全身的精力，驅散睡意。下面我們就一起來看看具體動作吧。
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