按摩哪里對肺有好處 這幾個穴位最有效
2017年10月18日 15:26閱讀次數：4613
按摩哪里對肺有好處？肺是我們人體很重要的器官，肺不好，很容易患上呼吸道的疾病，那按摩哪里對肺好呢？下面就來具體看看吧。
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按摩哪里對肺有好處：太白穴
位置：取定穴位時，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位于足內側緣，當第一跖骨小頭后下方凹陷處。
功效：此穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾二虛、脾肺氣虛、病后脾虛等，太白穴就是通過脾來補肺的穴位。
按摩方法：使用壓以及揉這兩種手法按摩太白穴，力度以稍感酸脹為宜，按摩3~5分鐘即可。
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按摩哪里對肺有好處：太淵穴
位置：在腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。或仰掌，當掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動處的橈側凹陷者中即是。
功效：補肺益氣，止咳化痰，通經復脈，作為肺經的源頭，肺氣就是從這里源源不斷地運送到全身各處的。因此，刺激太淵穴便相當于深挖一口井，使肺氣源源不斷地涌出，最終達到補氣養肺、止咳平喘的效果。
按摩方法：用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后緩慢屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續20—30秒后，漸漸放松，再輕揉局部，如此反復操作。左右交替進行，每次每穴按壓5—10分鐘，每日1—2次。
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