冬天喝牛奶怎么加熱 這些方法讓你喝上暖暖的牛奶
2017年12月19日 16:14閱讀次數：944
冬天喝牛奶怎么加熱？牛奶是我們每天必不可少的營養品，喝牛奶能補充我們人體需要的蛋白質及鈣質，那冬天喝牛奶感覺很冰怎么辦呢？下面就來看看怎么加熱牛奶吧。
1
微波爐加熱
用微波爐加熱，加熱時間不宜太久，一般設定中低火，250毫升的加熱1分鐘左右即可，否則會破壞營養。但要注意微波爐加熱會有溫度不均的現象，喝之前記得攪拌一下。另外也要注意，用微波爐加熱牛奶時，最好把盒裝或袋裝牛奶倒入可用于微波爐加熱的容器中再加熱，最好是不要直接用袋子或盒子加熱。
2
隔水加熱
給牛奶加溫最好的方式是隔水加熱，也就是將牛奶倒入杯子等容器內，再放入熱水中溫熱，溫熱時不需要再對水進行加熱，還可以根據個人口味調整溫度。雖然這種方式比較麻煩，但可以避免微波爐加熱和用鍋沸煮時營養的流失。
3
入鍋沸煮
用煤氣灶加熱時，火候不要太大，中火煮3分鐘或小火煮6分鐘即可。看到牛奶冒氣了即可關火，這樣不僅能殺死細菌，也可以最大程度地保持牛奶中的各種營養成分。
4
連包裝一起加熱
市場上的牛奶都消過毒，加熱只是為了喝起來讓胃更暖和一些，不管是哪種包裝的牛奶，用40至50℃左右的溫水溫熱下即可。浸泡的時間大約在5分鐘，牛奶就已經溫溫的了，如果要再熱點，可以時間長一些。需要注意的是，不要用很燙的開水來浸泡牛奶，因為牛奶外面有包裝，高溫下塑料袋會分解有害成分。
09:48
19:12
16:38
16:53
16:19
08:57
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！