剖腹產后多久可以吃燕窩

剖腹產一周后可以吃燕窩。

燕窩營養價值很高，可以滋陰補肺、益氣開胃、美容養顏、增強抵抗力等，又兼之性溫和，因而非常適合產婦坐月子進補。但對于剖腹產的媽媽而言，產后第一周容易傷口感染，出現發熱發燒等癥狀，因此剖腹產的產婦最好一周后再食用燕窩。

要注意的是，蛋白質過敏的產婦不適合吃燕窩，容易誘發過敏癥狀。

產婦吃燕窩的注意事項

1、蛋白質過敏的產婦不適合吃燕窩，燕窩的主要成分就是活性蛋白質，容易誘發過敏癥狀。

2、患上感冒，并有發燒這些癥狀的產婦不宜吃燕窩，以免影響感冒病毒的疏散、清除。

3、患上肺炎，肺熱很盛的產婦不適宜吃燕窩，因為燕窩是滋補的，反而會加重肺熱等。

4、食用燕窩最好的時間是晚上，空腹食用效果最佳。如果要與其它食物搭配也要少吃酸性的東性，因為燕窩中有很多蛋白質，如果酸性食物攝入過多，會破壞燕窩中的營養成份。

5、吃燕窩時不宜吸煙和喝茶，會影響燕窩的吸收。

產婦怎么吃燕窩

1、冰糖紅棗燉燕窩

材料：干燕窩1盞3-5克，紅棗3顆，冰糖1顆。

做法：

1、燕窩提前泡發好，將其撕開;將紅棗洗凈、切開、把核取出備用。

2、把燕窩放入燉盅內，再放入棗子，然后倒入礦泉水，沒過紅棗即可。

3、把燉盅蓋上蓋，然后放入燉鍋內。燉鍋內放水至燉盅3分之一處。

4、先大火燒開，然后文火再燉半個小時。可以在起鍋前5分鐘放入一點冰糖一起燉下。

2、牛奶燕窩

材料：燕窩2盞，牛奶1盒，冰糖適量，紅棗5顆，枸杞10顆。

做法：

1、先用純凈水泡好燕窩4小時，每兩小時換一次水，把細毛挑出。

2、放一碗水，把燕窩、紅棗和枸杞一起放入，大火煮滾，然后調小火35分鐘。

3、35分鐘后放入冰糖牛奶，再燉5分鐘即可。