肝火旺是什么原因引起的 原來這些才是元兇
2018年03月05日 17:25閱讀次數：642
肝火旺是什么原因引起的？肝火旺是生活中常見的一種現象，很多人肝火旺會出現口干舌燥，長痘，失眠等癥狀，那肝火旺是由什么原因引起的呢？下面就來具體看看吧。
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飲食油膩
平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。
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睡眠不充足
人體器官在夜晚11點-2點為休息的最佳時期，如果這個時間點內，您沒有休息，使內臟處于高度精神狀態，容易引發肝臟過熱，從而上火。所以合理的安排睡眠時間是有必要的，建議早睡早起，保持睡眠好質量。
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4
情緒問題
心情也是影響身體健康的重要因素之一，容易暴躁的人會導致內部的肝火隨之上升，這也是為什么脾氣暴躁的人容易患上高血壓的原因之一，所以建議大家盡量保持心情的平和，保持健康積極的態度，這樣自己的身體也會隨之變好。
5
缺乏運動
運動是有利于身體的排毒的，適當的出汗，有利于緩解身體內的濕氣過重，也能促進血液的循環;不經常運動的人，內臟也不能得到很好的運動，長時間就會導致肝火旺的癥狀。這邊要特別提醒的是患有乙型肝炎的患者，要經常性的運動，因為患有這個病的患者容易引發有害物質和毒素在內臟的積累，從而導致肝火旺的發生，當然，也可以適當的吃一些藥物來及時的調節一下。
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