原料:小南瓜1個、雞蛋1個、鹽少許、白糖、溫水適量。
做法:
1、金黃色小南瓜1個,雞蛋1個、小南瓜買的時候挑個漂亮的,在大的超市和菜市場就可以買到。
2、小南瓜洗凈,切去頂部,蓋子留著不要扔、南瓜很硬,不易切,要小心不要切到手。
3、利用小勺和小刀把南瓜里面的籽挖空,再挖去一小部分果肉,果肉不用挖的太多,否則小南瓜蒸好后也沒什么吃頭了。
4、把南瓜盅和蓋子一起放入蒸鍋,蒸20分鐘。
5、蒸過的小南瓜已經變軟了,一會放入蛋液還要繼續蒸。
6、雞蛋打散,加一點鹽攪勻,再倒入適量溫水繼續攪勻,水和雞蛋的比例約為2比1、然后用小濾網過濾蛋液,除去筋頭。
7、小南瓜盅蒸好后很燙,不宜馬上倒入蛋液,將南瓜盅放置一會,溫度適宜后再倒入蛋液、然后入蒸鍋蒸10分鐘左右就好了。
原料:南瓜400克、雞蛋100克、 小蔥3克、色拉油10毫升、鹽1克、生抽5毫升、醋適量、香油適量
做法:
1、南瓜去瓤切片,雞蛋打撒,洋蔥切碎。
2、油鍋內倒入雞蛋液。
3、攤成餅狀后用筷子快速打撒后盛起,鍋內留油。
4、鍋內重新爆香洋蔥粒。
5、放入南瓜片翻炒,看到南瓜發汗時放入生抽。
6、看到南瓜變色快要熟啦,放入炒好的雞蛋,放鹽,順鍋邊溜醋,淋上香油即可。
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