養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣,注意飯后要漱口,以保證口腔的清潔衛(wèi)生,防止口腔內(nèi)食物殘渣的堆積,引發(fā)唾液的分泌量加大,而造成睡覺流口水。
如果患有齲齒、牙周病、牙齦炎、皰疹性口炎、口腔潰瘍等口腔疾病,或是有牙齒畸形狀況時,要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療與矯正,以緩解流口水的癥狀。
睡覺時,盡可能用平躺取代趴睡,并保持仰睡的睡姿,以減少對口腔的不良刺激,緩解流口水現(xiàn)象的發(fā)生。如果必採取趴睡勢,建議在臉部下墊上小枕,保留讓臉部放鬆的空間。
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