雪蓮果經期可以生吃嗎
2019年10月14日 15:46閱讀次數：631
雪蓮果是一種水分含量很足的水果，含有很高的營養價值，那如果是在月經期間，能不能生吃雪蓮果呢?
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雪蓮果怎么吃最好?
雪蓮果薯塊多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口，吃法也非常多。
常見的吃法是直接將雪蓮果的表皮洗凈后削去外皮，當作水果一般直接啃來吃。
想要將雪蓮果當水果來吃的朋友，可以將它放置兩三天之后再吃，這樣能增加其甜度。
雪蓮果還能用來煲湯。在煲雞肉或者排骨湯時，可以放一些雪蓮果，湯不僅會變得更香濃可口，還能起到健脾胃的作用。
平時還可以根據自己的喜食的口味，用不同的烹調方式將雪蓮果用來做菜吃。
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