當歸白芍茶

材料：當歸10克、炒白芍15克

做法：

1.用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛生。

2.用茶荷將當歸、白芍取出適量，放入杯中。

3.沖入85℃左右的開水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。

功效：補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經腹痛和易盜汗的人。

當歸生姜紅棗紅糖茶

材料：當歸片十片、紅棗十粒、生姜一大塊、紅糖一小塊、枸杞子約20粒、水兩碗

做法：

1、當歸，紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘

2、然后連水一起倒入鍋中

3、生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中

4‘、大火燒開后，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖;

5、糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。

黃芪當歸湯

材料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。

做法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭用小火煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥，將熟時加入適量紅糖即可。

功效：對月經不調患者有補氣血，健脾胃，止疼痛的功效。

當歸紅花瘦肉湯

材料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

做法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗洗凈，把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時調味后即可食用。

功效：當歸紅花瘦肉湯有養血活血，調經止痛的功效，適用于有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經的月經不調患者。