辟谷期間來月經(jīng)了還能繼續(xù)辟嗎

辟谷期間如果剛好碰到月經(jīng)來潮也并不會(huì)有很大的影響，只是注意不要不要采取單盤雙盤就可以了。但若出現(xiàn)身體變化特別大的朋友，可根據(jù)具體情況作相應(yīng)的調(diào)節(jié)。

女性辟谷的好處

1、美容養(yǎng)顏

辟谷行氣，重在理氣活血，軟堅(jiān)化瘀通經(jīng)絡(luò)。若多次辟谷 , 則可使全身皮膚細(xì)膩嫩白 , 臉色紅潤(rùn) , 消除皺紋和斑痕 , 保持及延長(zhǎng)青春期 , 有時(shí)光倒流五至十年之感。改善各種皮膚敏感，頑固色斑，提升皮膚質(zhì)量 。

2、減肥瘦身

最開始流行辟谷就是因?yàn)楸俟鹊臏p肥效果很好，辟谷幾次，身體就會(huì)變得苗條。而且采用辟谷減肥不會(huì)因體重劇減而導(dǎo)致臉容憔悴，皺紋增加，也不會(huì)患上暴食癥而變得癡肥，或患上厭食癥而變得骨瘦如柴，因?yàn)楸俟人鶞p去的都是體內(nèi)的留毒，所以不僅對(duì)身體沒有影響，反而還能讓身體更健康。

3、調(diào)整飲食習(xí)慣

辟谷后胃部脂肪基本消耗完畢，胃部恢復(fù)正常大小，徹底改變飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，人體消化與吸收功能達(dá)到平衡，食量到達(dá)正常水平，很適合現(xiàn)代都市由于工作繁忙而造成的飲食作息紊亂的都市麗人們。

哪些人不適合辟谷

1.身體特別虛弱，包括晚期癌癥病人，生活不能自理、成人體重只有三十公斤的皮包骨瘦弱者。這些人本身身體就缺乏多種營(yíng)養(yǎng)素，再加上長(zhǎng)期不進(jìn)食，營(yíng)養(yǎng)缺乏癥進(jìn)一步加重，各個(gè)臟器就不能正常工作，身體代謝紊亂，引起免疫功能受損，出現(xiàn)感染等多種并發(fā)癥。

2.連續(xù)注射胰島素五年以上的糖尿病患者或血糖指數(shù)過高的糖尿病患者。

3.重度的心臟瓣膜癥及其他嚴(yán)重心臟病患者。

4.胃、十二指腸嚴(yán)重的潰瘍導(dǎo)致胃腸出血、常排黑便者。

5.末期癌癥患者等重癥疾病晚期患者。

6.有心腎等器官移植切除，肺結(jié)核病人以及有傳染病，先天嚴(yán)重不足者(包括完全失去勞動(dòng)力、聽力、視力者、癡呆者)等都不適宜辟谷。