藤黃果減肥騙局

目前，科學(xué)家已經(jīng)針對(duì)藤黃果開(kāi)展了多項(xiàng)研究，但得出的結(jié)論并不一致。動(dòng)物研究確實(shí)發(fā)現(xiàn)了藤黃果提取物的潛在功效，因?yàn)榉眠@種成分的老鼠進(jìn)食更少，體重減輕。

但人體試驗(yàn)并未發(fā)現(xiàn)確切的結(jié)果。事實(shí)上，針對(duì)這種補(bǔ)充劑開(kāi)展的人體研究發(fā)現(xiàn)了相互矛盾的結(jié)果。一些研究發(fā)現(xiàn)藤黃果會(huì)導(dǎo)致體重稍稍減輕，但其他一下研究則表示，研究參與者的體重并未出現(xiàn)任何顯著變化。

圍繞現(xiàn)有的藤黃果研究進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性審核同樣總結(jié)道，沒(méi)有確鑿的證據(jù)證明這種補(bǔ)充劑給對(duì)胃口和飽腹感帶來(lái)任何影響。另外，針對(duì)這種補(bǔ)充劑開(kāi)展的最大規(guī)模(研究歷時(shí) 12 周，涉及 135 名參與者)的獨(dú)立研究發(fā)現(xiàn)，服用藤黃果補(bǔ)充劑的參與者與服用安慰劑的參與者相比，體重不存在任何差異。

在幾乎所有涉及藤黃果的研究中，研究人員指出，很難判斷是否有真正由GC導(dǎo)致的益處(體重減輕，膽固醇降低等)，或?qū)嶋H上受到其他因素的影響，例如進(jìn)食低熱量飲食的受試者或鍛煉。任何補(bǔ)充劑都可能導(dǎo)致「安慰劑效應(yīng)」，因?yàn)槭茉囌邇H僅因?yàn)檎J(rèn)為產(chǎn)品正在幫助他們(即使它實(shí)際上沒(méi)有做任何事情)就會(huì)改變他們的觀點(diǎn)和習(xí)慣。

建議您選擇均衡的飲食，同時(shí)采用適當(dāng)?shù)纳罘绞剑灰揽窟@種補(bǔ)充劑來(lái)達(dá)到您的減肥目標(biāo)。要想加快減輕體重的速度，您可以嘗試的一種令人驚嘆的方法，就是峰值禁食——相比與藤黃果或任何減肥藥，這種方法更安全，效果也更好。

小心藤黃果的副作用

目前，我們尚未發(fā)現(xiàn)食用藤黃果這種水果會(huì)造成任何形式的副作用，但我們不能據(jù)此推測(cè)補(bǔ)充劑不會(huì)有任何副作用，因?yàn)槟壳耙呀?jīng)它會(huì)帶來(lái)一系列不良反應(yīng)。輕微的副作用包括：

口干

昏眩

頭痛

胃部不適或惡心

但也有一些人在服用這種補(bǔ)充劑之后，出現(xiàn)了多種危及生命的反應(yīng)。藤黃果最嚴(yán)重的副作用之一，是給肝臟健康造成的影響。快纖燃脂丸 (Hydroxycut) 就是一種含有藤黃果的補(bǔ)充劑，一些服用這種補(bǔ)充劑的人表示自己出現(xiàn)了肝臟問(wèn)題，美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局 (FDA) 也因此警告公眾不要使用含有藤黃果成分的減肥產(chǎn)品。

藤黃果的另一個(gè)副作用是它可能與糖尿病藥物相互反應(yīng)。服用這種補(bǔ)充劑實(shí)際會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者的血糖降低至非常危險(xiǎn)的低水平。在老鼠研究中，研究人員還發(fā)現(xiàn)過(guò)度攝取藤黃果提取物會(huì)引起睪丸萎縮，以及干擾精子的生成。

與此同時(shí)，一名正在使用抗抑郁藥物的婦女在服用非處方藤黃果膠囊后，出現(xiàn)了血清素毒性。對(duì)于癡呆癥或阿茨海默氏病患者，這種補(bǔ)充劑也不是明智之選，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致這兩種疾病惡化。