胃食道逆流是什么原因導致
胃食道逆流是什么原因導致
1、疝氣：因胃突出超過橫膈膜導致。
2、抽煙：由于尼古丁 (nicotine) 會增加胃酸分泌，并影響下食道括約肌的運作，因此吸煙者或長期暴露于二手煙環境者，其罹患胃食道逆流的機率較常人高。
3、發炎：身體發炎可造成組織的損傷，食道的功能異常。
4、肥胖：肥胖者大多有腹壓偏高的現象，所以提升了胃食道逆流發生率。
5、 缺鎂：鎂的濃度低會影響括約肌功能，使括約肌松弛，無法阻隔胃酸。
6、 服藥：服用如肌肉松弛劑、布洛芬、阿斯匹靈、抗氣喘藥、療過敏的抗組織胺藥、抗憂郁藥及部分血壓藥，可能造成胃食道逆流。
7、壓力：長期處于緊張、焦慮等高壓狀態，就可能影響胃部正常生理運作。
8、懷孕：由于孕婦也會有腹壓偏高現象，所以懷孕也是可能導致胃食道逆流的因素。此外，懷孕期間人體會產生黃體素 ，亦可能提升胃食道逆流風險。 其他還有像是生活習慣不佳，像是喜歡喝酒、喝咖啡、吃甜食、吃油炸或辛辣食物，進而增加胃部負擔。如果用餐后沒多久就躺下，亦可能使胃部內容物更容易回流至食道。
胃食道逆流怎么緩解
1、睡前 2 小時不要吃東西，睡覺時也可稍微抬高枕頭。
2、雖然對每個人來說，會引起胃食道逆流的食物不太一樣，但高脂、油炸、甜食、糯米、白稀飯盡量不要吃。
3、吃東西要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥，一次更別吃太多，這些都會打壞賁門的調節。
4、吃飯時，飯湯要分開，不要一邊吃飯，一邊喝湯。
5、盡量穿寬松的衣服，不要天天 24 小時穿加壓腹部的衣服，如馬甲、束腹、束褲都不太合適。
6、吃飯要定時定量，避免暴飲暴食，每餐約吃七分飽。
7、胃食道逆流發作時，可先嚼無糖口香糖，因為口水可中和胃酸。
8、最后，要戒煙，胃酸上逆時，亦可嚼無糖口香糖，以分泌口水中和胃酸。
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