糖尿病會導(dǎo)致掉頭發(fā)嗎

糖尿病患一般會出現(xiàn)掉發(fā)的問題，糖尿病患掉發(fā)有兩個主要的原因，最主要的原因是血糖控制不佳，導(dǎo)致營養(yǎng)素?zé)o法被身體有效吸收利用，會導(dǎo)致與頭發(fā)生長有關(guān)的蛋白質(zhì)合成停止，而影響到頭發(fā)生長。許多糖友在接受治療前因為血糖控制不良而落發(fā)嚴(yán)重，但在使用藥物和胰島素后，掉發(fā)的情況就改善很多。

另一個糖友易掉發(fā)的原因是營養(yǎng)攝取不足，很多糖友為了控制血糖和做體重管理，常常會過度的限制飲食的攝取量，或是使用不當(dāng)?shù)臏p重方式來控制體重，都會導(dǎo)致熱量和營養(yǎng)攝取不均衡，也是容易掉發(fā)的原因

當(dāng)然，有些糖友會在意別人的眼光、擔(dān)心糖尿病的併發(fā)癥、不敢施打胰島素等因糖尿病所帶給自身的壓力，因為疾病導(dǎo)致的心理壓力也會導(dǎo)致掉發(fā)。

糖尿病患如何防止掉發(fā)

要防止掉發(fā)，首先要了解掉發(fā)的主因，才能對癥下藥加以改善。如果血糖控制仍不穩(wěn)定，可以先從按時服藥、運動、記錄血糖做起。若血糖表現(xiàn)都算理想，可以檢視自己是否有飲食不均的問題，各項營養(yǎng)素尤其鐵質(zhì)是否缺乏，食物中的紅肉、深色蔬菜都是良好的鐵質(zhì)來源。平日保持規(guī)律的運動習(xí)慣，除了能改善胰島素阻抗幫助血糖管理，也能釋放壓力，改善落發(fā)情況喔!不過，審美觀是很主觀的，無論頭發(fā)多少，只要健康就很好。

掉發(fā)的常見原因

壓力大：職場上、家庭、感情、人際關(guān)係等生活壓力，或是生病、產(chǎn)后掉發(fā)

營養(yǎng)攝取不均衡：快速不當(dāng)?shù)臏p重、蛋白質(zhì)攝取不足體內(nèi)

鐵質(zhì)不足：缺鐵性貧血、飲食中鐵質(zhì)攝取不足

遺傳：雄性禿，是屬于漸進式的，頭發(fā)慢慢變細(xì)變少