喝淡鹽水

吃完菠蘿后如果是舌頭發(fā)麻的話，可以通過喝鹽開水的方式幫助緩解不適。吃菠蘿出現(xiàn)的口腔發(fā)癢、舌頭麻等癥狀都可能是因為菠蘿中的生物甙引起的，淡鹽水能夠抑制生物甙的活動而緩解舌頭麻。

喝牛奶

如果不知道吃菠蘿舌頭麻怎么辦，可以嘗試多喝一些牛奶，菠蘿中含有的菠蘿酶能夠分解蛋白質(zhì)，而舌頭上主要就是蛋白質(zhì)，所以吃菠蘿后會舌頭麻，喝牛奶能夠減少菠蘿酶分解舌頭上的蛋白質(zhì)而幫助減輕舌頭麻的不適感。

喝綠豆湯

菠蘿屬于熱性水果，因此吃菠蘿舌頭發(fā)麻也屬于上火癥狀， 這個時候可以喝一些清火的綠豆湯，將綠豆洗干凈，并將其與冰糖、水一起放于鍋中蒸煮，而且時間要控制在一刻鐘左右。當起鍋后就把綠豆湯凍到冰箱里，過一段時間就可以拿出來喝了。

及時就醫(yī)

如果是吃完菠蘿后舌頭發(fā)麻并伴隨有腹痛、腹痛、嘔吐等不適的話，可以考慮是因為吃菠蘿身體出現(xiàn)了過敏反應，這個時候可以就醫(yī)進行緩解。如若想要使用抗過敏藥物一定要在醫(yī)生的指導下使用。

如何避免吃菠蘿舌頭發(fā)麻

1、吃菠蘿前蘸鹽水吃菠蘿之前先將菠蘿放入鹽水中浸泡半小時左右再食用，食鹽能夠幫助抑制菠蘿中含有的生物甙對口腔黏膜的刺激，從而預防吃完菠蘿后出現(xiàn)的舌頭麻。

2、加熱菠蘿后再吃通過對菠蘿進行加熱也能夠幫助預防吃完菠蘿后出現(xiàn)的舌頭麻。菠蘿中含有的菠蘿酶在加熱的過程中會發(fā)生變質(zhì)，菠蘿酶容易引起身體出現(xiàn)過敏反應而舌頭發(fā)麻、腹痛等不適，加熱菠蘿后菠蘿酶的作用小時就能預防舌頭麻了。